減肥

請問上班族適合以哪種運動減肥? - 減肥

Brianna avatarBrianna · 2011-10-12

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若維持不變的飲食
消耗7700大卡時可瘦下1公斤

請問前輩
上班族若是
爬山
要爬幾小時才能瘦下1公斤?

慢跑
要跑幾小時才能瘦下1公斤?

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減肥

All Comments

Bennie avatarBennie2011-10-14
自由式游泳30分鐘60公斤的人消耗525大卡。
Sarah avatarSarah2011-10-18
都不動瘦肌肉也可以瘦一公斤(誤),人體是很奇妙的
Doris avatarDoris2011-10-19
有動就得救,分什麼上班族不上班族....
Selena avatarSelena2011-10-24
推power大！有動有健康！！
Isabella avatarIsabella2011-10-25
[討論] 請問考試族適合以哪種運動減肥?
John avatarJohn2011-10-27
[討論] 請問賽德克族適合以哪種運動減肥?
Sandy avatarSandy2011-10-28
[討論]請問扁平足適合以哪種運動減肥?
Isabella avatarIsabella2011-11-01
賽德克族可以考慮血祭祖靈...
Quintina avatarQuintina2011-11-06
出草吧
Mia avatarMia2011-11-06
可以考慮跟老闆娘在老闆辦公室偷情減肥法 心跳數一定極高
Steve avatarSteve2011-11-09
可以考慮跟老闆 在老闆辦公室偷情減肥法 心跳數一定更高
Edward Lewis avatarEdward Lewis2011-11-11
可以考慮偷情被發現，每天都跑給別人追~心跳數一定不低
Kristin avatarKristin2011-11-14
辦公室偷情心跳會快沒錯~可是那是為了應付突發狀況用的，沒消
Harry avatarHarry2011-11-16
耗掉的話還不是又囤積回去(而且聽說會囤在肚子，鮪魚肚會增加
Necoo avatarNecoo2011-11-19
樓上有經驗?
Oliver avatarOliver2011-11-20
好像是板上前幾天的某篇文章寫的吧？= =a 所以我用"聽說"啊
Audriana avatarAudriana2011-11-21
話說我從開始減肥以來還真沒有算過跑多久才會瘦一公斤
Thomas avatarThomas2011-11-25
不過我連續每天運動1小時共15天就有人說明顯變瘦
Jessica avatarJessica2011-11-25
文章看起來，好像以前的數學考卷的應用題喔 XDD
Mason avatarMason2011-11-27
總之 用嘴巴說話的方式 我猜10年也許可以1公斤
James avatarJames2011-12-02
回首10年只會越來越胖而已XD
Genevieve avatarGenevieve2011-12-07
消耗7700大卡可瘦下1公斤「脂肪」
Susan avatarSusan2011-12-07
背後還有其他「水分」「肌肉」「基礎代謝」沒有計算