請問乳清真的會傷腎嗎 - 健身

By Lauren
at 2021-02-04T16:20

Table of Contents

大家好一年前我開始接觸了重訓還記得第一次進入健身房覺得大家都好強有點畏懼到現
在去健身房都很自在也很享受也認識蠻多人的但是在我的想法裡健身完沒喝乳清是會傷
害肌肉的所以我健身完都會喝25g的蛋白但是朋友有些一次喝50g 他說這樣才有用
但是家人一直跟我說乳清少喝一點那個對腎臟不好想請問各位前輩喝乳清真的傷腎嗎
我喝的頻率是每天一次一次25g 希望大家不吝指教謝謝健身版

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Tags: 健身

All Comments

By Ivy
at 2021-02-08T07:52

有運動沒差啦

By Lydia
at 2021-02-08T10:45

水喝太多也傷腎啊依個人狀況攝取適量就沒甚麼問題

By Zenobia
at 2021-02-09T03:52

有喝水沒有家庭遺傳腎臟疾病本身腎臟功能正常沒事

By Lucy
at 2021-02-11T12:01

了解謝謝各位

By Elizabeth
at 2021-02-13T23:44

我是想說如果多少有差的話平常就飲食清淡一點減少腎
臟負荷這樣

By Charlotte
at 2021-02-14T08:38

遺傳會傷腎沒有遺傳考量的話過量的食物都會傷身

By Skylar Davis
at 2021-02-17T08:52

例如過量的海鮮會痛風所以就算沒有遺傳問題也不要肆無
忌憚的狂喝

By Andrew
at 2021-02-18T09:58

你家人是醫生還是營養師還是? 不是的話幹嘛聽

By Agatha
at 2021-02-20T04:41

http://i.imgur.com/UTkUibd.jpg

By Tom
at 2021-02-24T07:15

基因

By Frederica
at 2021-02-28T18:20

什麼東西太多都會傷，過猶不及

By Bethany
at 2021-03-01T13:09

吃肉會傷腎嗎？

By Megan
at 2021-03-02T23:53

家人還會叫你喝香灰勒家人zzz

By Olivia
at 2021-03-04T03:28

這個問題超多yt都有講過吧，隨便關鍵字丟一丟也能看到營
養師之類的在講

By Ida
at 2021-03-04T05:46

台灣洗腎最大宗印象是糖尿病

By Frederica
at 2021-03-07T02:00

題外話某些乳清含蔗糖素或代糖,可能會影響胰島素阻抗敏感度

By Heather
at 2021-03-07T07:19

打手槍傷腎你先戒

By Kelly
at 2021-03-09T04:35

會乳清還會傷腦建議不要喝

By Steve
at 2021-03-13T20:34

google很難?

By Lily
at 2021-03-15T07:31

每個人狀況不同，怕就去醫院檢查腎功能

By Carol
at 2021-03-17T00:01

家人的道聽塗說最傷身

By Harry
at 2021-03-19T09:54

之前北醫教授說的腎臟消耗蛋白質的能力遠超乎你的想
像會讓你腎臟壞的是加工食品添加的加工物從來都不是
蛋白質

By Franklin
at 2021-03-22T21:33

多吃點鹽酥雞珍奶比較不傷腎反正也沒人會問

By Wallis
at 2021-03-23T03:57

正常的不會如果已經有慢性腎病就要限制蛋白這真的就會

By Tristan Cohan
at 2021-03-23T05:30

洗腎最大原因不外乎糖尿病高血壓來路不明的藥物

By Doris
at 2021-03-25T19:17

真的擔心請掛門診諮詢醫師較保險

By Lydia
at 2021-03-26T02:20

出個桑葚口味=.=

By Lily
at 2021-03-30T13:57

水一口氣喝10升才會出事，乳清也是。

By Frederica
at 2021-04-03T11:36

25g 放心喝吧， 250g才要擔心

By Olive
at 2021-04-05T05:29

吃一塊肉你會擔心腎有問題？？？那吃到飽餐廳的每個人吃
一堆肉不都要洗腎

By Kristin
at 2021-04-09T04:10

我都說這是奶粉啦不用想太多就結束了

By Blanche
at 2021-04-12T05:08

都不要吃東西最護腎。

By Wallis
at 2021-04-12T21:35

之前板上有人說不要喝乳清很傷腎結果他一天喝四
匙+高蛋白飲食給你參考

By Steve
at 2021-04-13T10:54

25g乳清蛋白質才多少正常人沒差好嗎

By Bennie
at 2021-04-18T07:58

台灣人成為世界洗腎冠軍，是因為調味料用太多。
沒聽說過喝乳清喝到必須洗腎的。
怕腎虧，還不如請阿姨煮菜時，少放點味精和鹽巴....

By Leila
at 2021-04-18T13:08

都2021了還有人問這個

By Dora
at 2021-04-22T21:22

還真的很多人會覺乳清=洗腎我身邊朋友一堆人都是如此XD

By Victoria
at 2021-04-26T00:51

沒遺傳的話，不要三高跟極端飲食就機率不高了

By Robert
at 2021-04-28T19:43

口味重鹹問題我真的覺得日本、香港比台灣重很多耶...

By Oscar
at 2021-04-29T04:10

所以樓上你就知道有人在喇叭嘴啦臺灣飲食口味不算重

By Zanna
at 2021-05-04T03:41

台灣洗腎全世界第一是因為洗腎存活率高/費用低，再
加上活體捐腎風氣不高的緣故。

By Joe
at 2021-05-08T22:42

推薦吃雞排炸雞不會傷腎喔

By George
at 2021-05-12T20:03

不會不會不會

By Connor
at 2021-05-14T11:19

喝太多真的傷真的傷錢包 QQ

By Andrew
at 2021-05-14T14:49

在日本住過3個月，日本人真的吃超鹹

By Jacky
at 2021-05-18T14:35

不就蛋白質而已洗個屁腎

By Aaliyah
at 2021-05-19T14:09

吃一堆來路不明的中藥才要洗

By Valerie
at 2021-05-19T18:30

好可怕我每天三顆吃蛋好怕膽固醇過高

請問乳清真的會傷腎嗎 - 健身

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