請問仰臥起坐的技巧 - 健身

Michael · 2012-09-03

Table of Contents

有人比我還慘嗎？

屈膝仰臥起坐，如果沒人幫我壓腳的話，

我一下都沒辦法完成

不知跟我屁股太翹or骨盆前傾有沒有關係？

--

All Comments

Catherine2012-09-08

跟屁股翹不翹沒關係

Freda2012-09-10

我是國小體育課測驗時就這樣，沒人壓腳就沒辦法完全
起來，只能大概到45度

Barb Cronin2012-09-14

錯了，大概20~30度而已

Edwina2012-09-16

可是我有腹肌我也不知道問題在哪裡？救救我

Puput2012-09-19

每個人都有腹肌...(茶)
請先去了解仰臥起坐的做法...

Elizabeth2012-09-21

我以前也這樣就是用錯地方出力用背部出力當然起不來

Necoo2012-09-21

結果這一系列都沒有人說重點