請問做粗工能減肥嗎??@@ - 減肥

Andrew avatar
By Andrew
at 2014-06-23T12:39

Table of Contents

我不是來鬧的...真的<(_ _)>

這是我學弟要問的 因為暑假到了

學弟老爸因為在工地當工地主任 想說可以去幫忙打工


而且.....學弟老爸說:

"你就來幫忙搬砂石 還有磚塊那些雜工

一定就能減肥了啦 我們工地那些跟你一樣年紀的年輕人

每個都瘦的跟什麼一樣"


(PS:學弟身高175 體重85 年紀21....)

結果學弟來問我....可是我不知道啊<囧>


請問有人可以幫忙回答嗎...?<(_ _)> 感激不盡!!


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Tags: 減肥

All Comments

Mary avatar
By Mary
at 2014-06-24T23:24
輸出大於輸入就會瘦
Connor avatar
By Connor
at 2014-06-27T11:37
可以想成是某種形式的重量訓練,請師傅好好給他"照顧"
Yuri avatar
By Yuri
at 2014-06-28T19:05
我五年前做過,結論是沒效的。 因為工地會有人請吃花生湯
Freda avatar
By Freda
at 2014-06-30T13:58
中餐又不能不多吃,不然下午會很餓,導致午晚餐都吃很多
Jake avatar
By Jake
at 2014-07-01T16:59
而且粗工,大家都做份內的事,你做完幾天,就會覺得,
還是拿多少錢做多少事好了! 所以運動量並不多比較多,這
Michael avatar
By Michael
at 2014-07-05T15:27
樣,輸入大於輸出,不會瘦的。反而有些工作,傷膝蓋,傷
Eartha avatar
By Eartha
at 2014-07-05T18:09
傷關節,我結束打工後,足足花了兩周才感覺受傷的部分
Linda avatar
By Linda
at 2014-07-08T16:52
有回復的跡象。要靠這個瘦身,我覺得代價太高了。
Joe avatar
By Joe
at 2014-07-09T04:59
勞動跟運動是不一樣的
Kumar avatar
By Kumar
at 2014-07-12T07:44
會吧, 我爸從小批柴批到腹肌胸肌手臂都超粗, 每天也吃一堆
Carol avatar
By Carol
at 2014-07-14T07:24
認真回答你,我前BF是做木工的,雖然跟粗工比相對輕鬆
但他吃很多一直都很胖174CM/100KG
Jake avatar
By Jake
at 2014-07-16T16:53
看工種,基本上如果你不常運動,一下做粗重的會受傷XD
Mary avatar
By Mary
at 2014-07-21T08:31
後來他開始早餐不吃油膩的炒麵,改吃饅頭無糖豆漿
Linda avatar
By Linda
at 2014-07-25T07:46
中餐正常便當,晚餐正常便當(不餓就豆漿+水果)
每天下班後運動1.5小時,有時再加碼到2小時,運動完才吃
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2014-07-27T17:44
加上上班工作粗重,要搬東西什麼的
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2014-07-31T14:30
4月到現在,已經不到75KG了,用很扯的速度在掉
Liam avatar
By Liam
at 2014-08-02T17:29
然後我認識有在做粗工的!不管瘦還是胖,手臂都是肌肉
Leila avatar
By Leila
at 2014-08-04T04:08
不過基本上都很瘦就是...
Audriana avatar
By Audriana
at 2014-08-08T12:39
剛開始做不習慣都會瘦,做習慣了後飲食一不節制就胖回
John avatar
By John
at 2014-08-11T23:59
其實真的還是看吃了什麼到肚子裡....
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2014-08-13T06:39
可以做但是會很辛苦!會長肌肉 但是會不會瘦要看你吃多少
Jake avatar
By Jake
at 2014-08-15T03:38
然後可以知道賺錢真的很辛苦,曾經看過來做的扛工
Belly avatar
By Belly
at 2014-08-19T19:04
一次扛60KG(大片瓷磚背的)or砂石(70KG用扁擔)
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By Eden
at 2014-08-23T00:38
粗工搬運工都是變瘦才有經濟效益,肌肉男去做不會比較輕鬆
Anthony avatar
By Anthony
at 2014-08-26T00:07
扛一整天,汗是用噴的,肩膀擔到整片都長死繭那種
Thomas avatar
By Thomas
at 2014-08-26T14:51
扛了三天從1樓到3-4f(18h)大概1萬2-3左右吧!給你參考
Kumar avatar
By Kumar
at 2014-08-26T19:13
價錢方面有點忘了應該是1萬3到1萬7中間
Jack avatar
By Jack
at 2014-08-27T14:53
可以啊 剛開始不適應瘦超快啊 之後就看個人造化了 我朋
Megan avatar
By Megan
at 2014-08-27T23:18
不管做什麼,飲食控制得當 包準瘦
Agnes avatar
By Agnes
at 2014-09-01T04:53
我覺得你要擔心會不會職業傷害 姿勢不當受傷之類的
Megan avatar
By Megan
at 2014-09-01T12:16
先顧好腰背吧...
Jacky avatar
By Jacky
at 2014-09-01T21:26
做粗工的優點是能訓練到前臂,然後依然頂著大肚子...
Margaret avatar
By Margaret
at 2014-09-02T15:58
下班不跟工人出去喝酒、工作時多喝水就會瘦,全身都會練
David avatar
By David
at 2014-09-04T23:17
到,但夏天作工地真的很辛苦喔...
Donna avatar
By Donna
at 2014-09-05T09:23
粗工沒技術性,原則上越粗重越操越沒人要作的薪水就越高
Jack avatar
By Jack
at 2014-09-06T02:18
要練身體兼賺錢就找最硬最操的來做吧XD
Irma avatar
By Irma
at 2014-09-09T06:46
這種就是做的多,但是吃的更多
Iris avatar
By Iris
at 2014-09-10T00:36
工地的手臂有肌肉沒錯 但是肚子都大大的阿 都喝阿比
Connor avatar
By Connor
at 2014-09-11T20:42
會瘦阿 可是吃多還是胖
Doris avatar
By Doris
at 2014-09-14T11:48
飲食有控制 吃得健康 就會變很壯!!
Puput avatar
By Puput
at 2014-09-16T14:41
小心受傷
Charlie avatar
By Charlie
at 2014-09-17T08:33
勞動跟運動完全是兩回事,胖的也不在少樹
Dora avatar
By Dora
at 2014-09-21T21:57
數,但若是忙到要不停來回小跑步,這真的會瘦XD
Madame avatar
By Madame
at 2014-09-22T05:33
搬家公司吧 每個都肌肉男
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2014-09-23T22:02
只要姿勢正確,勞動操肌肉很好,但建議下班後多保養臉部
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2014-09-24T16:13
不然過度日曬容易顯老,跟健身房出產的白壯男還是不太一樣
Mia avatar
By Mia
at 2014-09-29T13:14
受傷得不償失
Oliver avatar
By Oliver
at 2014-10-03T22:21
我表哥就是去那暑期打工很累但也沒瘦 原因都喝免費飲料
所以別喝他們請的飲料囉 自備水
Mason avatar
By Mason
at 2014-10-08T00:19
絕對很難,因為你工作累死,回去後反而會想靠吃補償
Quanna avatar
By Quanna
at 2014-10-12T07:02
之前當過生產線負責搬貨/打包的作業員,平日每天12hrs,假
日8hrs,月休2天。一個月瘦6公斤,褲子從36腰換成32腰。每
天平均約1000箱20kg的貨,不過有冷氣,就是持續12hrs的有氧
運動,每天下班就是抬腿泡腳(不然隔天會受不了)。
Isabella avatar
By Isabella
at 2014-10-16T08:31
我是作農產合作社的作業員,從三月作到現在,只喝水,一天只
James avatar
By James
at 2014-10-17T12:03
吃三餐,就瘦了十三公斤,

跑步減肥卻越胖?! 教練:科學訓練加

Rae avatar
By Rae
at 2014-06-23T01:38
http://www.nownews.com/n/2014/06/22/1287342 健康停看聽/跑步減肥卻越胖?! 教練:科學訓練加膳食 NOWnews.com 今日新聞網 2014年 06月 22日 16:36 女子跑步減肥越跑越胖,改變方法後成功瘦身。 大陸新聞中心/綜合報導 瓊 ...

每周2天輕斷食真的有效嗎?

Caroline avatar
By Caroline
at 2014-06-23T01:15
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規:是 ↑此行若未填或刪除,文章就會被刪除。 ============================================================================= 最近買了ㄧ本書,裡面就是專門介紹這種減肥方法 方法就是ㄧ週內找兩天輕斷 ...

減肥!!減肥!!減肥!!減肥!!減肥!!

Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2014-06-23T00:00
煩死了我討厭上學去學校都被笑是母豬只要是跟胖有關的事全部都會說我關我什麼事阿

減肥多次都失敗,斗膽上來發問

Madame avatar
By Madame
at 2014-06-22T23:36
※ 引述《twc1122 ()》之銘言: : 當兵時養成了吃消夜的習慣 : 作習也非常不正常,因為輪哨都是四小時 : 退伍後離家,也是繼續吃 : 平常打wow,下班吃飯後就出團 : 十二點打完吃消夜 : 兩點前都不睡 : 而我曾多次嘗試在短暫的quit時減肥 : (意指暫時破台,等改版之時不上線) : 但是都 ...

游泳500公尺相當於跑步幾公尺?

Frederica avatar
By Frederica
at 2014-06-22T22:34
根據Google到的說法 同樣效果游泳和跑步是1:4 所以我這樣解讀: 在訓練目的相同之下 (例如都是鍛練有氧和減肥) 運動相同時間 跑步的距離游泳的四倍 假設真是如此 我蛙式游500公尺 15分鐘 相當於跑步2000公尺 15分鐘 1800公尺 60分鐘 相當於跑步 7200公尺 60分鐘 ...