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請問前輩們健身房買教練課都買很多嗎 - 健身

Callum avatarCallum · 2022-05-02

Table of Contents

我從去年初加入健身房

到目前為止

一堂1200元去算的話

大致上是20萬元左右

不過由於是0基礎加入

所以前期很多時候都在調整動作

加上去年五月到八月是不能進健身房的

真正上手大概是去年解封後

大約花了兩個半月的時間把自己的體態調整好

到去年年底大致上減脂告一個段落

目前反而是覺得增肌好難


2021 / 08 / 25

https://i.imgur.com/ZJcH4T5.jpg


2021 / 09 / 24

https://i.imgur.com/RZBjkyK.jpg


2021 / 10 / 25

https://i.imgur.com/WiWBQ6C.jpg


2021 / 11 / 13

https://i.imgur.com/zK39MoT.jpg


2021 / 12 / 30

https://i.imgur.com/lvCZoew.jpg




最後還是會有人覺得Inbody數據不準

照鏡子比較準

就順便附上一張照鏡子的照片

https://i.imgur.com/8fwSvlO.jpeg


我是覺得看Inbody會越來越有成就感

接著成就感就會支撐你一路走下去

最後就會讓自己體態變好

也會為了維持這個體態

好好管控自己的飲食

祝大家瘦身愉快

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All Comments

Ivy avatarIvy2022-05-05
讚讚 相信課程以外自我訓練要求也很高
Jack avatarJack2022-05-07
第一次看到這麼醜的腹肌……
Sierra Rose avatarSierra Rose2022-05-10
如果人身攻擊依照版規是可以檢舉的嗎？
Christine avatarChristine2022-05-09
覺得超猛
Queena avatarQueena2022-05-11
幫補血XD 欸不是你課了20萬這張照片看得出什麼所以然來嗎
Emily avatarEmily2022-05-09
你的體態比板上一堆自練黑教練沒用的好多了
James avatarJames2022-05-11
不過看你用這麼高檔相機 人家可能覺得你會修圖
Poppy avatarPoppy2022-05-09
其他部位肌肉照分享一下
Christine avatarChristine2022-05-11
就真的醜啊 身高又矮 我說事實啊xd 也是啦 版上一堆肥宅
鍵盤健身 當然覺得這身材還可以xd 要檢舉請便 我沒差==
浪費你們時間檢舉哈哈
Mason avatarMason2022-05-09
練的不錯 蠻好看的~
David avatarDavid2022-05-11
跟他有仇?
Kama avatarKama2022-05-09
20萬的body
Skylar Davis avatarSkylar Davis2022-05-11
好奇噴的人 腹肌長怎樣？
Ophelia avatarOphelia2022-05-09
好奇噴的人腹肌長怎樣+1
Xanthe avatarXanthe2022-05-11
改覺一開始機體就很不錯
Sierra Rose avatarSierra Rose2022-05-09
好奇噴的人腹肌長怎樣+2
Isabella avatarIsabella2022-05-11
想看L大的腹肌
Olive avatarOlive2022-05-09
只掉脂肪很猛了
Michael avatarMichael2022-05-11
噴人的腹肌照都不敢放XD
Audriana avatarAudriana2022-05-09
想看+1
Heather avatarHeather2022-05-11
一年四個月 這個成果非常好了吧....
Odelette avatarOdelette2022-05-09
課金的身材給跪了
Joseph avatarJoseph2022-05-11
留言有兇欸嘿嘿，幫補血，只要有照片我都推
Belly avatarBelly2022-05-09
為什麼你長高了？
Christine avatarChristine2022-05-11
腹肌很好看耶
Edwina avatarEdwina2022-05-09
分享成果推
Olga avatarOlga2022-05-11
挖靠20萬
Mia avatarMia2022-05-09
啊就正常腹肌啊 是在醜什麼....
Freda avatarFreda2022-05-11
促進台灣經濟靠你了
Poppy avatarPoppy2022-05-09
二十萬給推….
George avatarGeorge2022-05-11
有人嘴巴好臭，還以為自己直言不諱眾人皆醉你獨醒，但你
只是一個人緣很差的討厭鬼而已。
David avatarDavid2022-05-09
就像一輩子都當不了總統，可是你還是可以酸總統腦X。
Annie avatarAnnie2022-05-11
二十萬擁有腹肌我覺得很划算
Donna avatarDonna2022-05-09
奇怪，都什麼年代了要噴人醜好歹也貼個所謂漂亮的腹
肌讓人有概念嘛...自己沒有也能貼別人度圖啊...我是
真的非常認真想知道所謂腹肌醜與漂亮的差別，拜託教
我
Queena avatarQueena2022-05-11
笑死 二樓這樣也要噴是有什麼障礙
Anthony avatarAnthony2022-05-09
說實話，20整型也整不出什麼，還是運動好
Callum avatarCallum2022-05-11
20萬花了直接有身材我也買 買了課還是要練阿..
Michael avatarMichael2022-05-09
心醜的人比較可悲
Lucy avatarLucy2022-05-11
20萬 難以想像
Rebecca avatarRebecca2022-05-09
難道腹肌要雕花才比較漂亮嗎
Eden avatarEden2022-05-11
搜尋推文紀錄真的有夠可悲，人生有多不順遂才需要這
樣到處噴人XDDD
Carolina Franco avatarCarolina Franco2022-05-09
這樣腹肌很醜？？
Agatha avatarAgatha2022-05-11
感謝分享
Agnes avatarAgnes2022-05-09
才一年四個月已經很厲害了！！
想知道L大的腹肌多漂亮～
Gary avatarGary2022-05-11
健身工廠感謝您
Audriana avatarAudriana2022-05-09
二樓發言真的世界奇觀
Rosalind avatarRosalind2022-05-11
這腹肌哪裡醜？？
Hamiltion avatarHamiltion2022-05-09
搜尋後二樓真的到處噴 XD
Puput avatarPuput2022-05-11
我覺得不錯，可以再分享其他部位照片
Yedda avatarYedda2022-05-09
噴人求關注
Enid avatarEnid2022-05-11
覺得帥
James avatarJames2022-05-09
噓的家庭沒溫暖？
Puput avatarPuput2022-05-11
超猛
Steve avatarSteve2022-05-09
教練都不一定有腹肌
Isla avatarIsla2022-05-11
二樓，把你的腹肌照秀一下阿
Daph Bay avatarDaph Bay2022-05-09
幾乎沒推文過 超兇xd
Valerie avatarValerie2022-05-11
二樓眼紅
Caitlin avatarCaitlin2022-05-09
體脂肪會降是因為你飲食控制得好 跟教練課無關
Kelly avatarKelly2022-05-11
有胸背手腿的照片嗎
Robert avatarRobert2022-05-09
二十萬應該還沒辦法抽脂吧，更何況是肌肉線條
Callum avatarCallum2022-05-11
只是平平是花錢，我也看到不少都在聊天的XD
Queena avatarQueena2022-05-09
好羨慕～好奇飲食習慣跟一次訓練的時間～
Rosalind avatarRosalind2022-05-11
這腹肌還好吧，至少看得到。那個亂噴嘴臭的怎麼不p
o一下自己的腹肌來讓人看看，不要只會鍵盤健身。
Audriana avatarAudriana2022-05-09
讚讚，錢這樣花很值得啊