請問台中健身房 - 健身

Lily avatar
By Lily
at 2012-06-27T14:41

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因為某些關係 我需要短時間練會引體向上(拉單槓)
我是肉肉的女生 想說也順便要減脂
現在我只能像猴子雙手平調在單槓5秒左右 更不用說往上拉了
希望在二,三個月內可以做到
不知道我要報名哪裡健身房 找哪個教練比較好
健身房費用有一個月算或是一季算的嗎 不懂..
還有健身房通常都怎麼待阿?
可以待一整天嗎?還是有限制?
教練通常怎麼教?教一下下就讓你練習 還是會一直在你身邊看你練?
哈哈 可以徵一起上同個健身房的朋友嗎
我對新環境都會怕...

不過最重要的還是請大家推薦我健身房 還有加強我手臂肌肉的健身教練
最好是在離火車站不遠的地方
感激^^

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Tags: 健身

All Comments

Damian avatar
By Damian
at 2012-06-29T07:00
新時代世界最近的樣子 現在學生好像有3個月5000的樣子
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2012-07-03T20:40
美力，裡面有台降低重量的單槓適合你，而且很便宜
Kristin avatar
By Kristin
at 2012-07-08T19:19
第16108篇 #1F2nUeOW 是有段距離,但是那邊應該適合初心
Rachel avatar
By Rachel
at 2012-07-13T17:59
者初次接觸,收費應用上也比較彈性點.
Belly avatar
By Belly
at 2012-07-17T01:06
樓上說的那間 前幾天去看 24次 1000元 當然也有更多次數的
Tom avatar
By Tom
at 2012-07-21T01:07
器材數量有限 人多時要等
Zora avatar
By Zora
at 2012-07-23T02:10
好便宜的健身房>///////<
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By Mason
at 2012-07-28T01:25
達叔:我這裡有批健身器材好便宜的阿~A_A

今天在學校測量的數據

Ivy avatar
By Ivy
at 2012-06-27T13:34
今天小弟我在學校測量的身體數據如下 == BMI：22.90 基礎代謝：1595 kcal 內臟脂肪：6.5 % 體重：67.6 KG 體脂：17.6 % == 我覺得基礎代謝似乎有點低 想請教版上的前輩先進 我的基礎代謝OK嗎? 有無需要增強嗎? 感恩 - ...

打造夏天翹臀之30日BODYROCK大挑戰

Candice avatar
By Candice
at 2012-06-26T23:47
大家好：） 最近常常看板上討論HIIT 所以我就決定要來分享一個活動 活動緣起：http://ppt.cc/4Ijp andlt;-裡面有Eva的Before andamp; After 一開始是從Facebook的女人進階開始的：http://ppt.cc/R~NG andlt;-歡迎男生女生加入喔 ...

女用的重訓手套..

Olga avatar
By Olga
at 2012-06-26T22:52
不曉得有沒有大大可以推薦哪裡可以買女用重訓手套?? T___T 上次看到Alex A16 但是最小只到M... 網拍的沒試帶過又不敢買... 本身在高雄 還會再去找幾家看看 QQ 但是如果有台北的也請大大們推薦一下... 最近有在去健身房了.. 重訓時有時候手掌有點磨... andgt; andlt ...

大家運動完的隔天通常會很疲憊嗎?

Andy avatar
By Andy
at 2012-06-26T22:07
如題 請問愛運動的大家，運動完的隔天會很疲憊嗎? 以我目前而言，隔天總是會非常疲憊，大家有類似狀況嗎? 睡眠習慣:最晚00:30 前就寢， 約07:20 起床 每天運動也僅有 20 下伏地挺身+左右手各40 下的啞鈴+30 下的仰臥起坐+40下的抬腿 運動時間大概是晚上21:00~23:00 之間 ...

太瘦

Erin avatar
By Erin
at 2012-06-26T21:49
※ 引述《lightyagami2 (蛋蛋)》之銘言： : 我是男生，21歲，170/53 : 體脂肪只有12.7% =___= : 平常應該也算吃滿多的，但是怎麼吃都不會胖 : 手臂比一般的男生都還細....想趁暑假練壯一點 : 請問各位有什麼方法~~~~~!! 我跟你很像 而且比你糟的是 雖然瘦 ...