請問吃太多了【韓式泡菜】會有怎樣？可以減肥？ - 減肥

By Valerie
at 2013-06-05T00:00

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請問吃太多了【韓式泡菜】會有怎樣？這樣可以減肥？so辣辣的又酸酸的．．因為天氣熱.....所以吃泡菜得比較下去

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By Andrew
at 2013-06-08T10:36

吃泡菜可以減肥喔~你知道尹恩惠嗎?他就是靠泡菜瘦下來的以下為網路文章"據了解，尹恩惠不再選擇激烈的節食方法，1天只攝取1500大卡，起床時先吃1顆綜合維他命，三餐吃半碗白飯外，泡菜、蔬菜盡量吃，並簡單配一些水煮雞胸肉、魚湯等等，若是運動後感到飢餓，就吃20顆草莓或是半根香蕉，並在睡前4、5個小時完全禁食"其實我看到這篇報導的時候剛好在吃活力纖因為吃活力纖的關係,所以食慾都不是說很好,但是三餐還是要吃所以我就會利用泡菜,你要抓好你要吃的東西,放在一個盤子裡然後慢慢吃,就只吃盤子裡的東西細嚼慢嚥真的會比較有飽足感,再加上泡菜跟其他的青菜其實你減肥也可以吃的熱量低,卻很飽當然~如果是晚餐,盡量不要吃過飽,對減肥比較沒幫助喔~因為這樣的飲食,再加上規律的運動我算瘦得很有成效,而且瘦下來到現在也都沒有復胖喔!減肥是很辛苦的~慢慢來吧!對了~你可以參考這邊有關於泡菜減肥法的食譜泡菜減肥法｜泡菜減肥食譜讓你9天見奇跡...

By Jacob
at 2013-06-08T11:01

蘋果日報:尹恩惠泡菜吃到飽甩9公斤腰內肉!夏天清爽又開胃的泡菜經報導後得知也有減肥功效，長壽駅前站前店也提供韓國泡菜無限供應，各位愛吃泡菜的饕客們在炎炎夏日來臨前千萬別錯過可一邊享用美食一邊減肥的機會呦!{尹恩惠腰瘦MENU}★起床後綜合維他命1顆★早上:白飯半碗、蛋白1顆、魚湯1碗、生菜沙拉及泡菜(不限量)★中午:白飯半碗、水煮雞胸肉1塊、涼拌豆芽菜和泡菜（不限量）★點心無調味玉米脆片、小蕃茄5顆★晚上:白飯半碗、烤魚1條、綜合菇湯、泡菜(不限量)註：1.白飯半碗約170公克2.運動後若感飢餓，可吃草莓20顆或香蕉半根資料來源:http://www.appledaily.com.tw/appledaily/article/en...圖片參考：http://imgcld.yimg.com/8/AF02926865/o/2013031521...餐廳地點交通很方便，就在台北車站捷運M8號出口站(距離西門町也蠻近的)!!!而且針對聚會來說那裡相當寬敞，可以容納120-130人以上，。是適合聚餐的地方)這一家是火鍋加炭烤，氣氛蠻熱鬧的，而且蠻適合團體聚會的場合，價錢也蠻平價的(379元加一成服務費,平常日中午比較便宜---309元加一成服務費)PS～聚餐達一定人數將提供半開放式包廂，另外也有謝師宴老師免費與公司及學生聚餐優惠活動~~~圖片參考：http://imgcld.yimg.com/8/AF02926865/o/2013060720...除了讓客人吃到飽外，還有讓顧客們絡繹不絕的兩大特色。其一是數道韓國精選招牌菜，另一是服務生精神抖擻的口號和服務態度。圖片參考：http://imgcld.yimg.com/8/AF02926865/o/2013060121...長壽駅前站前店___台北市許昌街17-1號圖片參考：http://imgcld.yimg.com/8/AF02926865/o/2013011413...電話---(02)2371-5971時間---中午時段11:30-15:30晚上時段17:00-22:30WWW.LLBBQ.COM.TW...

By Ophelia
at 2013-06-09T01:26

我自己的經驗沒效而且不健康減肥主要是靠運動跟飲食控制我每天慢跑或是做會流汗的運動30分鐘-1小時每餐不要超過400-600大卡這樣2-3個月就會瘦還有也可以搭配飾品配帶來轉移別人的目光自己心情也能好一點下面這家飾品不錯我都是這樣讓心情變好減肥也容易點加油..http://class.ruten.com.tw/user/index00.php?s=3c58...

By Linda
at 2013-06-07T01:10

你可以問看看有沒有適合你的方法http://www.moONninI.tw/mandy/因為每個人的身體狀況及飲食習慣都不同我也不清楚哪個方法適合你你可以點進去看看~反正它是免費的體態管理諮詢服務我個人是覺得很棒對我也很有幫助提供給你作參考囉!!...

By Andy
at 2013-06-08T07:18

因為泡菜熱量並不高，因此就算是以泡菜當作主食食用也不會有礙身體健康。否則南韓的國民美食怎麼會是泡菜呢！？泡菜-維基百科，自由的百科全書zh.wikipedia.org/zh-tw/泡菜...

By Irma
at 2013-06-05T02:42

減肥是要適度的問動跟正常的作息飲食多吃泡菜對於減肥的影響並不大吃太多反而會造成身體負擔http://www.happybeans.com.tw/

By Elvira
at 2013-06-09T06:17

生了小孩之後讓我產後肥胖很沒自信我以前有便秘困擾老公都說我小腹很肉游泳都不敢穿泳裝夏天也不敢穿短褲和短裙小腹和大腿和屁股都很胖為了瘦下來我到醫美診所瘦身過甚至第4台的減肥產品我也嘗試了但是減肥了4年多時間胖胖瘦瘦的持續復胖很痛苦我不想要每天擔心老公外遇我決定認真找尋減肥方式搭配Yes美人素酵飲Yes美人素酵飲是一種強效型的18合1代謝酵素是國家認證GMP優良產品而且它有7天滿意使用不滿意退費保證改善便秘的效果非常好而且純天然沒有依賴性改善便祕最有酵讓我成功減重而且都沒復胖我雖然只瘦9公斤但是我體脂肪掉了12%耶!我好高興好興奮每年都期待夏天的到來老公帶我出去都很有面子或許也可以幫助更多體重困擾的朋友...

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