請問各位在初學時 有請教練嗎? - 健身

Lauren avatar
By Lauren
at 2008-07-14T16:35

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如提
我現在猶豫要不要請 音味似乎很貴 大概都多少錢壓 一堂?X

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Tags: 健身

All Comments

Isla avatar
By Isla
at 2008-07-16T09:34
沒有,因為是國手教練開的,就在旁邊,想問隨時都能問他
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2008-07-17T00:39
選字 好嗎?
Ursula avatar
By Ursula
at 2008-07-20T09:42
報地點，徵板友，一起練，請牛排，多划算!!!
Donna avatar
By Donna
at 2008-07-22T11:13
故意的? 已經好幾篇都錯字了
Lucy avatar
By Lucy
at 2008-07-22T16:41
....事不過三
Charlie avatar
By Charlie
at 2008-07-24T13:50
...
Megan avatar
By Megan
at 2008-07-26T20:31
你是說你要拿壓歲錢請教練幫你買CD???
John avatar
By John
at 2008-07-27T09:38
我故意打錯幹嘛啦 錯比較少了吧= =
Elma avatar
By Elma
at 2008-07-31T14:59
網路上功課做一做就好了
Daniel avatar
By Daniel
at 2008-08-04T01:53
那我該請嗎?
Sandy avatar
By Sandy
at 2008-08-04T05:13
我在台南世界健身
Joseph avatar
By Joseph
at 2008-08-05T05:12
音味你錢多壓 ?X
Franklin avatar
By Franklin
at 2008-08-06T18:06
請啊　請三個最好　貨比三家囉XD
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2008-08-06T23:09
我是真的再問...怎麼大家都在開玩笑= =
Isla avatar
By Isla
at 2008-08-11T04:09
我們是真的在噓　　你怎麼覺得我們在開玩笑　=..=
Edith avatar
By Edith
at 2008-08-15T19:59
原PO在開玩笑吧 顆顆
Irma avatar
By Irma
at 2008-08-18T06:14
錯得少 然後呢?
Tracy avatar
By Tracy
at 2008-08-21T15:10
如果摳摳許可 就請啊~顆顆
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2008-08-25T11:19
建議可以先請位教練教中打選字
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2008-08-26T03:41
推樓上
Catherine avatar
By Catherine
at 2008-08-30T23:21
X1
Victoria avatar
By Victoria
at 2008-09-03T15:03
請不要丟政大的臉謝謝
Margaret avatar
By Margaret
at 2008-09-08T05:14
政大......不是吧
Adele avatar
By Adele
at 2008-09-09T18:13
之前有用119發過文被狂噓
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2008-09-14T06:38
先請個國文老師吧!
Noah avatar
By Noah
at 2008-09-14T18:47
你的國文老師時常請假嗎
Wallis avatar
By Wallis
at 2008-09-15T20:10
顆顆
Tracy avatar
By Tracy
at 2008-09-16T18:48
你們很愛虛耶...鐵克網的都沒有那麼尖酸刻薄
Michael avatar
By Michael
at 2008-09-19T16:24
不知道什麼是修改文章嗎?
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2008-09-20T19:24
前兩篇有噓這麼嚴重嗎? 沒有阿 那時就提醒要改了
後面開始有選字過 還有一直被噓嗎?
Connor avatar
By Connor
at 2008-09-21T13:52
小學還沒畢業練重訓可能會影響身體發育唷^^

請問有版友至curves嗎?

Mary avatar
By Mary
at 2008-07-14T15:21
http://www.curves.tw/index.php 如上網址 因為版上好像沒有相關的文章 昨天去看過以後有點心動 可是還是想問問有沒有版友有實際參加過的經驗呢 謝謝 - ...

請教練前該考慮的事項

Sandy avatar
By Sandy
at 2008-07-14T12:26
我練重訓的主要目的是降低體脂肪，次要目的是修飾線條 對我來說最不重要的才是把肌肉練大練壯 （我是女生，本來就沒期待練到很大） 因為目的不太一樣，黃教練的書上教的課表安排和飲食調配，我不知道到底適不適合我 另外一點是，因為自己一直都只是照書練，沒有現場幫我看過姿勢 所以不知道有沒有沒注意到的地方 最近在考慮 ...

晒黑後的肌肉線條

Genevieve avatar
By Genevieve
at 2008-07-14T12:12
前些日子與版友合購古銅助曬達人日曬券， 想藉此脫離白斬雞的外表， 目前已曬了8次左右效果真的很不錯， 雖然會花費一些小朋友但真心的推薦大家可以試試看 沒圖沒真象　請大家參考看看囉 http://tinyurl.com/6zvx5m -- http://tinyurl.com/5zcw2v 我渴望 ...

徵求一起合租加州站前鞋櫃的女生

Blanche avatar
By Blanche
at 2008-07-14T01:38
※ [本文轉錄自 FITNESS 看板] 作者: shiyo (我不要雀斑 andgt;.andlt;) 看板: FITNESS 標題: [徵人]徵求一起合租加州站前鞋櫃的女生 時間: Mon Jul 14 01:34:36 2008 如題 希望可以趕緊徵到也有同樣需求的女生 我打算放一些沐浴清潔用 ...

問題與真相

Megan avatar
By Megan
at 2008-07-14T00:55
問題一: 究竟要怎麼樣才練得出腹肌中間的那條線阿 我183/73 是體脂肪太高的關係嗎 中間那條線總是出不來 可是我覺得我已經算瘦的了(可能還是有某些部位體脂高) 如果瘋狂跑步有氧 體重減下去我大概會變成跟以前一樣的竹竿人 大家都是怎麼練出漂亮的六塊腹肌呢 附上虛弱的真相 http://pi ...