請教練前該考慮的事項 - 健身

我練重訓的主要目的是降低體脂肪，次要目的是修飾線條
對我來說最不重要的才是把肌肉練大練壯 （我是女生，本來就沒期待練到很大）

因為目的不太一樣，黃教練的書上教的課表安排和飲食調配，我不知道到底適不適合我
另外一點是，因為自己一直都只是照書練，沒有現場幫我看過姿勢
所以不知道有沒有沒注意到的地方

最近在考慮請個教練上個3-6堂，
我希望教練能幫我的，是檢查我的動作有沒有做對，還有幫我排適合我的課表
可能再教我一些書上沒提到的動作，特別是可以在家練的
（因為我之後畢業了就不能再去了，可能會變成買一些器材主要在家練）
這樣就好了，之後我會自己督促自己練
（學校體育館有教練，學生價3堂50塊美金，6堂85塊）

我想請問的是，大家覺得請教練可以達到我想要的目標嗎？
畢竟那個錢也不是小數目，能省則省

另外，如果請教練能夠有幫助的話
我該先問過什麼事情呢？
除了教練的學術背景、證照、專精項目、年資 之外
還有什麼可以先問的嗎？



謝謝




--