你覺得練那裡最累最痛苦 - 健身

By Jake
at 2008-07-13T21:16

Table of Contents

我覺得最痛苦的是腿跟肚子

腿在蹲舉時有時後會有點缺氧的感覺

而且有時後還會鐵腿然後腿有些動就會酸痛到

腹部就是難練又不易保持

在衝數量的時後也是酸到爆炸

雖然有時候我覺得做三角也很酸

不知道大家覺得最痛苦最辛苦的是練那邊

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有時後酸起來也是蠻爽的...

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Tags: 健身

All Comments

By Kama
at 2008-07-16T07:30

大腿...曾經做到吐....

By Tracy
at 2008-07-21T06:42

絕對是腳都會想吐也看過人吐隔天更是會坐著站著都痛

By Joe
at 2008-07-22T08:32

大腿

By Noah
at 2008-07-25T16:08

腿快熔化的感覺.......快吐了Orz

By Charlie
at 2008-07-30T01:52

練完腿隔天想做什麼都很痛苦....

By Sandy
at 2008-08-01T16:02

大腿練的時候很容易頭暈又有力量發揮不出來的懊惱感

By Ina
at 2008-08-06T00:26

膝蓋

By Zanna
at 2008-08-10T14:12

膝蓋沒肌肉怎麼練....

By Barb Cronin
at 2008-08-12T13:39

為啥練腿會這麼痛苦啊??

By Eden
at 2008-08-13T23:26

因為大腿是全身最大塊最強壯的肌肉...

By Puput
at 2008-08-18T12:55

練大腿會在短時間內消耗大量氧氣跟血糖

By Caitlin
at 2008-08-19T02:05

而且產生大量乳酸...

By Delia
at 2008-08-22T12:29

跟原PO一樣，大腿，然後是腹部。

By Edward Lewis
at 2008-08-24T04:19

大腿會讓你覺得想死，尤其是蹲舉...

By Megan
at 2008-08-25T02:36

練完腿隔天寸步難行的感覺真的超痛苦

By Tristan Cohan
at 2008-08-25T07:05

我也是最怕蹲超痛苦

By Hamiltion
at 2008-08-26T03:28

大腿跟腹部，練這兩樣都很痛苦

By Lily
at 2008-08-29T09:45

大腿+1...>"<

By Olive
at 2008-08-31T18:47

腹部

By Donna
at 2008-09-03T23:01

腿+1... 囧

By Blanche
at 2008-09-04T05:02

腿跟肚子樂勝....

By Ida
at 2008-09-04T09:17

我也覺得練腿很累>< 練完後感覺全身的力氣都用光了

By Jacky
at 2008-09-06T22:17

腿跟肚子...

By Edwina
at 2008-09-09T04:26

想睡覺的時候練最痛苦

By Charlie
at 2008-09-11T03:21

大腿明明感覺還有力卻痛苦的作不下去......很喘頭暈

By Carol
at 2008-09-16T01:59

腿.... 大小腿都很燒

By Andrew
at 2008-09-18T15:48

腿...覺得快死掉了可是腿還有力氣可是快死掉了

By Gary
at 2008-09-22T01:04

大腿推一個~每次都要一直跟自己心理建設才能練下去

By Rachel
at 2008-09-23T00:04

腹部

By Robert
at 2008-09-25T12:35

絕對是腿....腿練完隔天我是必定鐵腿囧

By Gary
at 2008-09-29T00:20

我那次送急診就是練大腿...很強迫自己結果差點休克

By Ophelia
at 2008-09-29T09:04

大腿+1..........練完有飄飄的感覺!!

By Margaret
at 2008-10-01T21:14

那大腿都是放在最後練嗎？

By Irma
at 2008-10-03T22:26

腿大都是跟其他部位分開重訓單獨一天練

By Faithe
at 2008-10-04T06:31

做過腿的人都知道是腿不用想= =

By Enid
at 2008-10-08T08:53

這次沒有人推小雞雞了嗎? XD

By Doris
at 2008-10-10T10:23

最苦的是背因為怎麼練都沒有感覺不會長...

By Gary
at 2008-10-13T15:33

就一種挫折感空虛感; 最愛的是胸很容易有感覺...

By Elma
at 2008-10-16T03:54

推"背",看不到又摸不太到,成就感薄弱啊~

By Mason
at 2008-10-19T08:21

就是沒有感覺才需要特別加強，等你抓到感覺會進步快很多

By Leila
at 2008-10-20T14:49

胸....每次3頭都不行了卻感覺胸都沒練到多少...囧

By Freda
at 2008-10-25T06:09

當然是腿..而且不一定是深蹲..重量夠的話..都很痛苦

By Ina
at 2008-10-29T18:24

..負重上階梯..練完都很痛苦,.,.,

By Regina
at 2008-11-01T19:52

大腿我曾經好瞧不起今天真的嚇到了

By Irma
at 2008-11-04T10:44

側腹....Orz...

By Vanessa
at 2008-11-05T02:55

腹肌我覺得快要抽筋

By Anonymous
at 2008-11-09T11:42

腹部! 夭壽痛~要硬撐又沒力 =.=

By Audriana
at 2008-11-10T06:37

三角

By Lydia
at 2008-11-11T13:22

腿練完會有一兩天打球都跑得很不夠力

By Tom
at 2008-11-12T04:07

乳頭

By Frederic
at 2008-11-14T09:57

大腿會缺氧+1 做完超想睡覺

減重過後的小腹後遺症

By Mia
at 2008-07-12T23:32

去年小弟月7我體重105現在已經80公斤了，我肥肚已經完全看不到了我是靠每天慢跑5000公尺才瘦下來但是我的現在肚子好像跟豬皮沒兩樣，鬆垮垮的沒有肚子但是很噁心請問一下要怎麼要讓肚子緊實 -- 小虎!不要擋住兄弟我吸你的大便.... - ...

想問問大家在最用力的時候都想些什麼??

By Lydia
at 2008-07-12T18:21

例如說臥推阿或是任何其他最用力的時候大家都會想什麼阿?? 1.什麼都不想 2.這時候最冷靜思考人生的哲理 3.一直告訴自己雖然很痛苦但是已經最後了要加油 4.唱歌我有時候都會耶要看做到第幾組第一組的時候都可以想想其他的事情到最後一兩組沒力的時候幾乎都沒意識了到最後幾下的時候 ...

彰化的健身房

By Charlie
at 2008-07-12T14:50

※ [本文轉錄自 ChangHua 看板] 作者: b54102 (掌握文武半邊天) 站內: ChangHua 標題: [問題] 彰化的健身房時間: Sat Jul 12 13:57:50 2008 暑假這段時間想要利用一下鍛鍊身體，我知道彰化有采豐和彰化健身房，有人比較推哪間嗎？比較想知道的是 ...

請問有當過兵的人...

By Jack
at 2008-07-12T13:58

: ============================================================ : 其實現在當兵也可以的 : 現在訓練都科學化只要盡量跟上 : 每個人身材都不錯的 : 入伍前:http://0rz.tw/9e4r4 : 蛙訓剛結訓:http://0rz.tw/8 ...

有真相的問題~>"<

By Yuri
at 2008-07-12T13:15

不好意思借用原po的文章來問問題也鼓起勇氣po上我的真相來....http://0rz.tw/dd4nW (密碼是：pptmuscle) 我身高182 體重68 體脂11% 一直都有在從事有氧運動而健身是從半年前開始的除練肌肉外，也想減掉腰兩邊的贅肉但一直沒什麼效果.... 所以想來請 ...

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