請問哪裡有教鄭多燕課程? - 健身

By Lauren
at 2013-09-08T17:42

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請問大家，最近很想瘦小腹，鍛鍊身體，可是對運動很不在行。
自己跟著鄭多燕的影片作，也不知道動作對不對?標準與否?
請問台北市有沒有哪裏有在教鄭多燕那樣的課程呢?
針對小腹、臀部、大腿作訓練的?
感謝大家

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All Comments

By Queena
at 2013-09-10T17:05

那為何不上健身房請教練教?還比較有效率

By Franklin
at 2013-09-11T05:36

救國團

By David
at 2013-09-14T22:15

我敢說鄭多燕瘦下來絕對不是因為那一套操

By Erin
at 2013-09-15T13:02

鄭多燕有說他不是做那套操瘦下來的阿

By Skylar DavisLinda
at 2013-09-08T13:40

小妹想請問一下，哪種方式的運動瘦大腿最快阿最近一直在做　深蹲SQUAT　想盡快把肥肥的大腿瘦掉所以一次都做一百多下，做完之後腿也感覺又酸又緊繃但是一陣子之後，屁股有稍微變小一點不過發現大腿不但沒有變瘦，好像還有變粗的跡象。。。有時走路的時候兩大腿會稍微摩擦到怎麼會這樣。。。是我哪裡 ...

By Olga
at 2013-09-08T11:54

幫朋友問的因為之前生病吃類固醇還有吃調經藥胖了十多公斤原本算是很瘦的身材167 47左右現在類固醇停了調經藥還有吃體重只有少一點點有吃代餐聽說可以把類固醇排出? 類固醇排出後會不會變成以前不容易胖的體質?(當然也會少吃) 容易瘦下來嗎不知道PO這適合嗎不適合的話請告訴我該PO哪 ...

By Skylar Davis
at 2013-09-08T11:05

最近因減脂+練腹肌有類似肥胖紋的紅色線條跑出來原本一條，現在慢慢變兩三條希望可以消除或不要再變多了想請問有沒有什麼方法能夠在減脂過程中避免或減緩這種狀況呢？ - ...

By Jake
at 2013-09-08T00:33

請問一下中山區民權西路捷運站附近哪裡有400公尺的操場或是騎車十分鐘到的了不要太少人感謝大家 - ...

By Audriana
at 2013-09-07T23:21

機構名稱： Gim有氧：http://www.gim.url.tw ~~女性限定~~ 課程內容描述及費用：新班開課：102/09/25~103/01/25 共18周課程時間課程名稱教室堂數費用週三 20:00~21:00 初級有氧台大 ...