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請問單槓怎樣才不會手掌痛? - 健身

Agnes avatarAgnes · 2021-01-17

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因為有點年紀了
加上工作20幾年
感覺脊椎側彎越來越嚴重

聽說拉單槓可以治療脊椎側彎
https://newkeiko.exblog.jp/19239390/

但我每一次拉單槓
手掌就好痛

請問大家都怎克服?

有推薦的手套嗎?
去哪買?

謝謝!

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All Comments

Noah avatarNoah2021-01-18
習慣之後就不痛了
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2021-01-19
用繭去對槓，手套的話，做工的就可以了
Oscar avatarOscar2021-01-19
3m的工作手套就很好用了
Blanche avatarBlanche2021-01-23
我都直接用拉力帶
Quanna avatarQuanna2021-01-26
建議先找復健科評估一下 有年紀了別急就章
Odelette avatarOdelette2021-01-29
給它套海綿套，或者找比較大管徑的槓，增加手受力面積
Elma avatarElma2021-02-02
我自己家的我用羽球把帶纏一纏好很多
Annie avatarAnnie2021-02-05
不要用手~就不會痛了
Hedy avatarHedy2021-02-07
不要拉就好了XD
Todd Johnson avatarTodd Johnson2021-02-10
哈認真回：復健科有躺著的拉力床，不用出手