請問大家報體脂的時候 - 健身

是以哪個數字為準??

我早上睡醒量約是23%左右 (22.5%~23.2%)

晚上睡前量約是20%左右(19.5%~21%)

差異還滿大的....(另外穿衣服量會多1%左右)

不知道大家跟別人報體脂時是以哪個數字為準呢??

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