請問大家報體脂的時候 - 健身

By Kristin
at 2011-10-02T11:15

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是以哪個數字為準??

我早上睡醒量約是23%左右 (22.5%~23.2%)

晚上睡前量約是20%左右(19.5%~21%)

差異還滿大的....(另外穿衣服量會多1%左右)

不知道大家跟別人報體脂時是以哪個數字為準呢??

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All Comments

By Rachel
at 2011-10-06T13:46

以你固定量的那個體脂，然後配上測量時間吧 ..?

By George
at 2011-10-08T02:37

可是如果我知道晚上量數字會比較好看的話....

By Jake
at 2011-10-08T10:25

那就都晚上量就好了..所以才想問大家是以哪個時段為準

By Noah
at 2011-10-10T16:50

我睡醒後去廁所後,還沒喝水前量~對我來說我寧可高一點~
這樣比較有警惕作用

By Frederic
at 2011-10-12T18:35

我也都是早上睡醒廁所後的為準~

By Elma
at 2011-10-15T06:26

你是女生還是男生啊？我24%~25%。男。

By Hardy
at 2011-10-18T02:13

早上睡醒尿完一泡之後＋1

By Ida
at 2011-10-22T13:22

睡醒尿完量測才有意義吧，每天清醒的進出又不一樣。

By Skylar DavisLinda
at 2011-10-23T05:12

我男的囧，體脂計是歐母龍HBF-362

By Emma
at 2011-10-26T17:09

早上睡醒,尿完+1,其他時間變化太大...

By Liam
at 2011-10-29T06:33

只量早上沒吃早餐前

By Ingrid
at 2011-10-02T08:16

我想我是異想天開突然好奇想問大家運動習慣維持多長的時間了不談心理層面的收穫身體上有甚麼樣的變化或者是在成績上有甚麼樣的收穫當然這樣對運動健康的版友好像不太公平不過至少維持就是一種進步我想我在fitness版應該也是老屁股但運動年數不一定比人家多就是xd 以我自己來說從 ...

By Belly
at 2011-10-01T22:56

我已經詳讀置底文及精華區中的文章狀態: 目前我以平均每15天瘦2.5kg的進度再下降最一開始的目的，其實也是因為身體出了狀況捐血後的報告指出尿酸值偏高(7.5) 捐血日期為中秋假期過後的隔一天由於家庭聚餐，加上一場喜宴及中秋烤肉免不了大魚大肉一番我在想and#34;應該and#34 ...

By Olivia
at 2011-10-01T16:50

我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是基本資料性別：女年齡：28 身高：162 體重：54-55 BMI：20.5-20.9 體脂率：24-25% 參考照片：（可免填，但抱怨自己太壯或肌肉太大塊者必填）三餐內容早餐：牛奶一杯＋兩片土司夾蛋、兩片蕃茄和一片快樂牛乳酪午餐：和同事出去吃（ ...

By Rae
at 2011-10-01T15:38

因為家裡的信箱塞了一張廣告世界健身在新竹開了第二家的分店 2011/10/13 前入會費 0 元 2011/11/30 前入會費 3 折 2011/12/31 前入會費 5 折開幕後入會費 10888元以前我去過中壢的緹力士一個月去體驗世界健身沒去過請問若是入會費0元算不算 ...

By Hedy
at 2011-10-01T12:48

挑有氧鞋挑到一個頭二個大… 昨天去reebok看到easytone 還蠻心動的因為是我喜歡的顏色款式是還ok啦試穿的感覺也可以不過…之後和店員說考慮一下之後在那附近吃飯的時候用手機上網看到有人說這雙並不能拿來運動atat是用來走路塑身… 真的嗎???有點心涼啊又看到新聞說這款好像 ...