請問大家如何料理青菜? - 健身

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By Donna
at 2017-12-21T17:24

Table of Contents

如標題 平常都是水煮青菜
想換個口味
請問大家如何料理青菜?
比較不油不鹹

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Tags: 健身

All Comments

Tracy avatar
By Tracy
at 2017-12-22T23:52
加橄欖油生吃
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By Carol
at 2017-12-26T19:55
水炒
Lydia avatar
By Lydia
at 2017-12-30T02:44
一點點橄欖油 蒜頭爆香 一點點鹽巴下去炒一下
Isla avatar
By Isla
at 2018-01-02T15:26
花椰菜燙燙加一點胡麻醬
Lydia avatar
By Lydia
at 2018-01-05T20:39
這盤炒青江菜少了最重要的一個步驟
Rae avatar
By Rae
at 2018-01-09T04:36
所以我說那個醬汁呢
Linda avatar
By Linda
at 2018-01-11T16:27
沒有過油的炒什錦蔬菜陽泉酒家也敢端上來?
Eden avatar
By Eden
at 2018-01-12T23:04
花椰菜拌點橄欖油跟香料用烤的很好吃！
Lydia avatar
By Lydia
at 2018-01-17T20:41
水煮配豆瓣醬
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By Margaret
at 2018-01-21T12:39
到農村現摘青菜 簡單炒一下加點鹽就超好吃 (?)
Belly avatar
By Belly
at 2018-01-24T16:22
水烹花椰菜佐義式橄欖油
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By Bennie
at 2018-01-25T18:44
水煮青菜不好吃，建議做法：熱鍋加水至滾，放入青菜，再
滾一次，接著調味即可，給您參考
Margaret avatar
By Margaret
at 2018-01-26T08:41
有些蔬菜還是要過油，養分才能被吸收~~
Margaret avatar
By Margaret
at 2018-01-29T04:49
哦原來是王福炒的啊
Christine avatar
By Christine
at 2018-01-30T01:35
之前買熱量減半的胡麻john 從此很愛吃青菜 雖然熱量
還是不低就是了
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2018-02-03T22:52
大蒜爆炒 好吃
Caroline avatar
By Caroline
at 2018-02-08T17:14
水燙一燙後加入蒜泥、辣油拌一拌就很好吃了
Irma avatar
By Irma
at 2018-02-09T08:45
烤阿 簡單方便又好吃 花椰玉米筍洋蔥茄子番茄櫛瓜等
Jack avatar
By Jack
at 2018-02-11T16:15
丟烤箱
Ina avatar
By Ina
at 2018-02-12T08:08
拌鰹魚露
Kumar avatar
By Kumar
at 2018-02-14T03:31
12樓這樣還是水煮R
John avatar
By John
at 2018-02-15T14:54
直接先到別人家的農地現拔最好吃
Blanche avatar
By Blanche
at 2018-02-17T20:02
不是王福炒的青菜就不吃
Hedda avatar
By Hedda
at 2018-02-20T05:43
包在鋁箔紙裡 丟汽炸鍋 拿出來撒鹽跟胡椒 清脆好吃
Joseph avatar
By Joseph
at 2018-02-20T09:55
也可以淋一點橄欖油增加風味
Rae avatar
By Rae
at 2018-02-24T11:42
曬乾 摩成粉 用鼻子吸
Rachel avatar
By Rachel
at 2018-02-27T04:27
樓上XDDD
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2018-02-28T14:23
吃別人水煮的青菜
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2018-02-28T19:01
直接水煮當草吃
Ula avatar
By Ula
at 2018-03-05T16:52
先煎後殺

站姿前彎重要嗎?

Daniel avatar
By Daniel
at 2017-12-21T15:46
本來柔軟度很差，站著彎腰根本摸不到地， 經過一段時間訓練，抓到臀部、膝蓋後推內旋的感覺， 現在勉強可以用指尖摸地。 但問題就來了， 前彎摸地的柔軟度，有重要到「多多益善」嗎？ 比方說要練到掌心貼地，甚至額頭貼膝蓋， 如果有，那麼好處是什麼？ 另外有什麼特別的訓練方式呢？ 目前都是靠瑜珈的拉筋 ...

新手重訓請益

Gilbert avatar
By Gilbert
at 2017-12-21T15:44
基本資料 性別：男 年齡：20 身高：169 體重：75.1 BMI： 26.3 體脂率：19 Inbody: https://i.imgur.com/tPAJyZJ.jpg 早餐：上課常常來不及，所以習慣不吃 午餐：便當或飯麵類，飯麵類會點燙青菜 晚餐：自己水煮牛肉或雞肉200～250g,1把青菜（約1. ...

團購ROGUE

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By Carol
at 2017-12-21T15:16
這次我想要開ROGUE衣服及護腕的團 , 價錢大致上如下 USD25的衣服 = 940/一件 USD28的衣服 =1060/一件 USD30的衣服=1135/一件 USD50的帽T =1950/一件 Rogue 護腕 30公分的 480/一對 45公分的 600/一對 60公分的 710/一對 蝦皮下標到貨後 ...

這兩位巨巨的差別？

Eartha avatar
By Eartha
at 2017-12-21T12:53
有些人覺得是貓咪影響氣勢，有人又覺得是臉的關係。 如果立場互換 https://i.imgur.com/OrFiPck.jpg https://i.imgur.com/Xli8JsY.jpg 各位巨巨覺得哪個體態好看 - ...

深蹲的高槓與低槓

Hedwig avatar
By Hedwig
at 2017-12-21T12:33
https://youtu.be/MdemhFBVds4 從館長的深蹲影片來看, 館長幾乎可以說是健身者理想活動度的反面教材惹... 高揹槓, 兩手握距又拉的很寬, 基本上會這樣做的人只有一種理由 那就是活動度爛到一個不行的人才會選擇這麼做, 甚至也只能選擇這麼做. 前胸的拮抗太強, 影響肩膀肩胛的後 ...