請問好市多的冷凍花椰菜烹調方式 - 健身

Emily avatar
By Emily
at 2020-03-03T12:57

Table of Contents

小弟家裡住在一個荒涼的地方
最近想自己開伙減脂
不方便買新鮮蔬菜
只能餐餐依靠好市多
但好市多的冷凍蔬菜（我買黑色柯克蘭綜合蔬菜）又真的很難吃
有簡易烹調法讓它變好吃的嗎？
或加什麼醬之類的
拜託大家拯救蔬菜荒的小弟

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Tags: 健身

All Comments

Daniel avatar
By Daniel
at 2020-03-06T04:29
放一點在披薩上 蓋上起司 再拿去烤
這樣還蠻好吃的
Daniel avatar
By Daniel
at 2020-03-08T17:33
不知為何覺得白色超難吃的
Isabella avatar
By Isabella
at 2020-03-13T06:51
樓上不要去炸好市多
Olive avatar
By Olive
at 2020-03-13T18:59
炒義大利麵
Carol avatar
By Carol
at 2020-03-13T23:37
我覺得綠色的還不錯，微波一下就可以吃了，或1F那樣
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2020-03-18T09:36
用氣炸鍋 160度7分鐘 變普通難吃
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2020-03-23T02:11
打成果汁
Connor avatar
By Connor
at 2020-03-27T11:02
是不是沒加鹽？
Heather avatar
By Heather
at 2020-03-29T07:05
不能水煮即使川燙口感都爛了微波解凍加熱還可以
Zanna avatar
By Zanna
at 2020-04-02T23:07
還有種奇怪味道 買過一次不會再買了 不推
Dora avatar
By Dora
at 2020-04-03T12:16
水煮熟加隨緣泡菜泡麵粉包，打四個蛋液，海帶芽，最後
丟一碗飯收乾變成燉飯。
Christine avatar
By Christine
at 2020-04-05T05:15
最後放點黑胡椒起鍋，
Christine avatar
By Christine
at 2020-04-09T12:50
全綠花椰菜的那款口感比較好 不要久煮都還算有脆度
Quintina avatar
By Quintina
at 2020-04-12T14:19
我加好市多賣的kewpie胡麻醬，還不錯
Selena avatar
By Selena
at 2020-04-13T18:35
單純花椰菜的很好吃啊
Doris avatar
By Doris
at 2020-04-13T21:36
綠色花椰菜那款 熱水煮滾 冷凍花椰菜直接丟進去3分鐘 等
的時候切蒜頭辣椒 菜撈起來加點橄欖油一起拌
Megan avatar
By Megan
at 2020-04-17T15:56
淋橄欖油 灑一點義式綜合香料和一點披薩起司變成焗烤
Adele avatar
By Adele
at 2020-04-18T06:45
https://i.imgur.com/W88K5BO.jpg
Ethan avatar
By Ethan
at 2020-04-20T00:59
炒出褐色洋蔥後入碎培根與青花菜，入焗烤盤，淋蛋液
Lauren avatar
By Lauren
at 2020-04-21T17:19
蛋液烤熟，烘蛋就完成了，可加入起司或其它剩菜
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2020-04-22T00:45
直接微波或是水煮3分鐘，之後灑海苔粉~~~
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2020-04-25T01:18
煮三分鐘早就爛掉了 過滾水一分鐘就好
Megan avatar
By Megan
at 2020-04-28T15:26
黑色綜合那個真的比較難吃 只是外表比較繽紛 不是你
的問題 綠色整包花椰菜的比較好吃一點
Tom avatar
By Tom
at 2020-05-02T01:12
全綠的那種 過個熱水沾沙拉醬
Zanna avatar
By Zanna
at 2020-05-06T21:41
你多久方便採購一次
Emily avatar
By Emily
at 2020-05-09T22:24
如果是7-10天的話 其實可以買耐放的新鮮蔬菜
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2020-05-11T09:39
例如紅白蘿蔔 高麗菜 洋蔥 不耐放的買少一點 先吃掉就好
John avatar
By John
at 2020-05-13T05:56
酪梨醬下去很加分
Una avatar
By Una
at 2020-05-16T16:03
原來是美食版www
Adele avatar
By Adele
at 2020-05-19T13:41
綜合的當然難吃 要全綠那包好嗎
Andy avatar
By Andy
at 2020-05-20T05:11
微波灑個胡椒跟鹽就很好吃了
綜合那包拆開都是小胡蘿蔔的怪味
Bethany avatar
By Bethany
at 2020-05-25T01:12
綜合的不難吃阿，微波解凍，加點調味香料再用電鍋蒸，不錯吃
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2020-05-29T17:56
黑色那包不用退冰，大火簡單快炒一下就很好吃
Poppy avatar
By Poppy
at 2020-06-02T09:24
燙熟打成蔬菜汁
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2020-06-05T07:32
你應該需要科學健身！飲食控制，太慢又沒效果

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Enid avatar
By Enid
at 2020-03-03T11:49
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By Andy
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By Hedda
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By Kama
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