請問如何戒掉飲料? - 健身

原文恕刪~

習慣是可以養成的喔
我以前也很愛喝含糖飲料~
但健康檢查後發現血糖偏高後
就開始減糖-->然後無糖
時間大約2,3個月~口味就會改變了
自己都不敢相信...
以前很愛的奶油泡芙~現在覺得甜到沒法入口了
飲料也一定要無糖才行

一開始比較難..但我想到糖尿病會失明
明就心裏想..我不要糖尿病(嚇自己的方法P:)
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