請問如何戒掉飲料? - 健身

Ingrid avatar
By Ingrid
at 2012-10-26T03:22

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我可能是家中怪胎，從國小之後就不太愛喝飲料~

除了水就是茶(茶葉)~其他都要無糖~

以上都不重要

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我姊之前也是超愛喝有糖飲料也很愛吃甜(從小就愛)

我都時常跟他說~喝多吃多小心得糖尿病(我爸那邊好像是糖尿病高危險群)

教我姊(我為了家人著想就一起陪他一起喝)<<<<<人生喝糖高峰期~冏

喝一陣子全糖~再喝一陣子半糖~再來3/1糖

接下來可能是痛苦期

必須喝無糖<<<<<<不過都要你能接受喝3/1糖時候慢慢適應

當你接受無糖時~你點一杯全糖飲料!!

你就知道不會再去碰全糖飲料。<<<<<這是我姊的感想


加油!!為了健康~一定能作到!!!

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Tags: 健身

All Comments

Charlie avatar
By Charlie
at 2012-10-27T12:33
3/1 ==>是三倍~~~XDDDDDDDDD
Frederic avatar
By Frederic
at 2012-10-28T21:46
是1/3 不是3/1 3/1是三倍吶~~~
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By Liam
at 2012-10-29T01:39
接受無糖時喝半糖我都想吐

請問如何戒掉飲料?

Lydia avatar
By Lydia
at 2012-10-25T21:03
※ 引述《transcend789 (阿雄)》之銘言： : 小弟喝飲料已經快10年了 : 每天都喝泰山的檸檬紅茶(平均一天喝1000cc) : 但小弟家族有糖尿病的病史 : 我是糖尿病的高危險群 : 加上現在105公斤 : BMI 29.多 : 我們家也是和你一樣有糖尿病高危險群,很多家人都得這種病, 我最有 ...

肌肉萎縮

George avatar
By George
at 2012-10-25T20:30
之前高中的時候因為出過車禍 所以有左腳大腿的肌肉有明顯的萎縮 在車禍之前左腳膝蓋也曾有開過關節鏡手術 因為本身之前是田徑隊的緣故,雙腿其實都蠻壮的 但這兩大原因導致現在左腳大腿跟右腳踏大腿肌肉大小不大平均 現在目前一周定期三次會去重訓室踩增重腳踏車 可是效果感覺仍回復得不夠明顯,想問會是因為飲食的 ...

X-bike New 19804的面板問題

Charlie avatar
By Charlie
at 2012-10-25T18:07
請問一下這款的面板他會不會自動斷電 我放五分鐘還是有顯示... 而且我發現面板跟本體的接觸有點不良 有時後要喬一下才接觸的到 是正常的嗎?? - ...

強X健身車修六次 踩踏板還市鎖不緊會掉

Genevieve avatar
By Genevieve
at 2012-10-25T17:34
強X的健身車修六次 踩踏板還市鎖不緊會掉 算過平均踩40步 約20大卡 踩踏擺就會從車身上掉下來了 這台從六月起就報修五六次 已經修六次了 踩踏板還是鎖不緊 有人用這家的這款的XX1070都是不到一年就報修的嗎 - ...

健身工廠九如

Kyle avatar
By Kyle
at 2012-10-25T16:20
請問有沒有人想要接收我的會籍呢 因為個人因素可能離開高雄 會籍到明年4/26 (不過我今天會先去辦暫停 不曉得會不會因此延長) 預計下週就可以辦轉讓了(現在還在資格審查) 轉讓費用$1500(給健身工廠) 如果需要轉館還要負擔$1000(因為我之前有轉過) 需要的請站內信給我:) 我們再來討論~ ...