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請問常吃羹會胖嗎？ - 健身

Oliver avatarOliver · 2011-03-26

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我平常很少吃 肉羹、魷魚羹這些東西
但我昨天去某家店吃了一碗
碗的大小並不會特別大~
然後大概6塊羹＋麵條＋少許蔬菜

居然讓食量還不錯的我 一整個很有飽足感
也不會很快就餓了...
還是吃這類的羹湯就會這樣嗎？


如果熱量不高 那每天吃一碗羹湯是不是
可以代替正餐？ 謝謝喔！(最近有在減重)


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All Comments

Frederica avatarFrederica2011-03-29
會 #1DZ3MhN- (BeautyBody)
Emily avatarEmily2011-04-01
如果您一天消耗的熱量大於吃的熱量,每天吃羹應該也胖不起來吧.
Kama avatarKama2011-04-05
那東西熱量很高
Dinah avatarDinah2011-04-09
比起一般湯麵是有高一些 主要是湯的部份有勾芡
Audriana avatarAudriana2011-04-13
重點在消耗 不過羹我是覺得比便當好太多 便當更油
Bennie avatarBennie2011-04-16
羹類GI不是蠻高的嗎?
Hedwig avatarHedwig2011-04-17
但是只喝羹湯感覺上營養不太夠
Olivia avatarOlivia2011-04-18
運動量夠大的話吃啥都可以,只要營養都有達到低標..
Carol avatarCarol2011-04-22
我很愛吃芡芡的東西 很難戒
Mia avatarMia2011-04-23
羹類的東西都好好吃-.-
Donna avatarDonna2011-04-24
顧好熱量和營養...至於吃什麼就不必太怕這個那個
Isla avatarIsla2011-04-29
想吃肉羹，結果看到這篇 @@