請問幾個問題 - 健身

By Adele
at 2010-07-20T21:15

Table of Contents

請問 1. 吃鍋貼容易胖嗎? 我都吃7個會比一般正餐熱量高嗎?

2. 每天騎室內健身車40分鐘有效嗎? 會減重嗎? 多久看得出效果?

3. 宵夜吃小餅干熱量高嗎?

謝謝大家

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Tags: 健身

All Comments

By Tracy
at 2010-07-24T08:56

1.看你吃幾顆 2.看你有效的定義是什麼 3.看你吃多少

By Carol
at 2010-07-24T23:20

1.一百個一定胖 2有 3一個熱量不算高

By Odelette
at 2010-07-29T02:51

1.胖是因為進去的大於出來的2.有效,但請適量3.建議吃正餐

By Robert
at 2010-07-31T11:53

鍋貼皮肉都是油騎四十分鐘差不多抵一顆吧
然後...這篇文章是認真的嗎

By Susan
at 2010-07-31T19:31

4.www.google.com

By Isla
at 2010-08-02T08:48

1.嗯 2.有 3.高 4./

By Susan
at 2010-08-04T10:08

google一下不難吧

By Elizabeth
at 2010-08-07T05:51

1.七個約500k 看跟什麼比 2.看你持續多久 3. P

By Tristan Cohan
at 2010-08-09T21:51

餅乾盒都有標示熱量,應該很容易計算

By Rachel
at 2010-08-10T06:21

如果買散裝的,就去賣場找類似的餅乾查看熱量表

By Madame
at 2010-08-11T19:01

1不會七個滿標準量的但缺蔬菜 2要是可以拉到一小時更好

By Jake
at 2010-08-14T22:51

3 單純小蘇打餅乾三小片 OK 然後會瘦至少要努力三個月

By Adele
at 2010-08-16T12:05

鍋貼熱量這麼恐怖唷?我很少吃它,但今晚打算找來吃耶 :P

By Edwina
at 2010-08-20T10:26

鍋貼熱量極高,真的建議少吃/建議原PO,不管吃什麼,請大量運動

瘦肚子到底能不能做仰臥起坐

By Lydia
at 2010-07-20T21:01

聽過兩種說法一種是胖子要先把肥肉減掉才能去做仰臥起坐不然肚子會變大原因: 肥肉會把肌肉包住看起來肚子會變大另一種說法就是可以做仰臥起坐我目前170 76 肚子有點大= =and#34; 我到底能不能做仰臥起坐呢還是先拼命跑步到70在做仰臥起坐壓我想要硬硬的腹肌阿.. ...

請問怎樣的訓練量比較正確?

By Harry
at 2010-07-20T19:18

※ 引述《johnny1027 (小三)》之銘言： : 本身177 70 : 四肢算瘦長可是有很大的啤酒肚 177/70有大肚子...嗯有氧是你最好的朋友！XD : 最近開始乖乖上健身房 : 想把肚子消掉然後連些線條 : 聽了很多種說法 : 有人說有氧運動才會消肚子，重量訓練只會讓他變一大坨硬塊只做重訓不 ...

我的體重溜溜球效應了...哭哭(附圖..)

By Margaret
at 2010-07-20T18:44

※ 引述《chumei (☆一點也不小的小貝兒☆)》之銘言： : 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是 : 基本資料 : 性別：女 : 年齡：22 : 身高：155 : 體重：50.2 : 基礎代謝：1185（今天早上量的） : BMI：20.98 : 體脂率：22% : 參考照片： : 最瘦時的照片 ...

調查：男比女多病自覺健康讚

By Adele
at 2010-07-20T17:46

調查：男比女多病自覺健康讚（中央社記者陳清芳台北20日電）衛生署國民健康局今天發表調查指出，台灣男性普遍自我感覺健康良好；然而，平均壽命、主要疾病死亡率、不健康習慣等數字卻戳破假象，而且男性比女性不常做健檢。這項98年國民健康訪問調查最新分析結果顯示，98年男性總死亡率為每10萬人口有748. ...

請問怎樣的訓練量比較正確?

By Franklin
at 2010-07-20T16:01

本身177 70 四肢算瘦長可是有很大的啤酒肚最近開始乖乖上健身房想把肚子消掉然後連些線條聽了很多種說法有人說有氧運動才會消肚子，重量訓練只會讓他變一大坨硬塊所以每次都先跑5KM再開始重量訓練前四次壓完隔天都很痠痛可是最近發現不太痛了但是在嘗試較重的重量時又心有餘而力不足有點吃力 1 ...

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