請問我的情況正常嗎? - 健身

Linda avatar
By Linda
at 2012-05-23T16:28

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不好意思又來發問了


其實在這板的同志們給的建議下

瘦身的成果&速度還不錯(到目前啦 當然還要更瘦)

但大約上禮拜二

出現了一個很奇怪的情況

我每天都會下降大約半公斤的體重

到今天已經掉了快四公斤@@"

但是我沒減少食量 也沒增加運動強度和時間

不過睡比較多就是

一個禮拜掉快四公斤我知道很不正常

有沒有板友是有相同經驗的??

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Tags: 健身

All Comments

Donna avatar
By Donna
at 2012-05-25T01:58
生理期+體重計誤差？
Quintina avatar
By Quintina
at 2012-05-29T00:35
會不會是脫水?
Madame avatar
By Madame
at 2012-05-30T00:15
我倒是有一週增快4KG的經驗...
Sarah avatar
By Sarah
at 2012-06-03T00:12
你家重力場變小了(大誤
Frederica avatar
By Frederica
at 2012-06-03T18:18
如果這情況持續 擔心的話就去做健康檢查
Cara avatar
By Cara
at 2012-06-06T00:59
過幾天食欲起了，就可以回來，不用緊張
Jessica avatar
By Jessica
at 2012-06-07T20:26
個人覺得不太正常！看了你之前的文章，飲食應該有問題
Mia avatar
By Mia
at 2012-06-07T23:35
我只有吃到飽多4公斤每天瘦半公斤的經驗Q.Q
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2012-06-08T00:41
沒有補充水分一直上廁所的話比較有可能帳面上的數字狂減
Callum avatar
By Callum
at 2012-06-11T03:15
不太正常,減的太快一般都是水分,身體感覺正常嗎?
Yedda avatar
By Yedda
at 2012-06-13T20:19
拉的時候還真的會掉滿多的，只是滿傷的…會虛弱一陣子
Adele avatar
By Adele
at 2012-06-15T23:56
我很多年前就是狂撈賽了兩周 達到成年後體重最低點 囧
Kumar avatar
By Kumar
at 2012-06-18T23:38
但只有那次而已 之後再怎樣撈賽 都沒有像那次體重掉得那麼嚴
Susan avatar
By Susan
at 2012-06-22T13:22
重花了半年休養 現在...落賽 喝水一周後立刻又HP回滿
Oliver avatar
By Oliver
at 2012-06-24T09:53
多吃多喝又變瘦...建議驗個空腹血糖看看
Franklin avatar
By Franklin
at 2012-06-26T08:45
原po血糖有時候跟胖瘦無關 跟遺傳也有關係
Andrew avatar
By Andrew
at 2012-06-29T03:52
某些特殊疾病與胖瘦無關，跟遺傳、跟平日飲食較有關
Franklin avatar
By Franklin
at 2012-07-03T03:41
我倒是好奇原PO的飲食狀況，及是否使用什麼藥物之類的
Jessica avatar
By Jessica
at 2012-07-07T08:32
若是為了減肥，飲食營養不均又運動，很容易讓身體變虛

我的澱粉攝取是否太少

Daniel avatar
By Daniel
at 2012-05-23T15:10
我每日菜單如下 早餐: 兩片全麥吐司+康寶果醬(約20g)+無糖豆漿(350 cc)+兩大匙大燕麥 午餐: 一份冬粉(43g)+紅蘿蔔(60g)+大黃瓜(1/5條)+洋蔥(1/2顆)+大香菇(3顆) +青菜(0.6把 我是3把分成5天份)+雞蛋+豬腰內肉(120g~160g)+牛番茄(100g) ...

75到67，飲食菜單&運動菜單待批

Rae avatar
By Rae
at 2012-05-23T12:46
※ 引述《shuh (麥當勞叔叔就是我)》之銘言： : 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是 : 基本資料 : 性別：女 : 年齡：25 : 身高：160 : 體重：67 : BMI： 26.2 : 體脂率：31.5 : 基礎代謝率: 1437 基礎代謝（BMR, Basal Metobolic ...

飲食問題

Rachel avatar
By Rachel
at 2012-05-23T11:07
基本資料 性別：（男） 年齡： 30 身高： 185 體重： 103~104 BMI： 30 基代: 2200左右 體脂率：27~31 (用我家的TANITA只有腳有四點感應的那種量的) 參考照片: 三餐內容（熱量估算易受餐飲的原物料、份量、製程手法影響，請儘可能量化並描述） 早餐：小杯紅茶+起司 ...

剛開始1個半月 菜單代批

Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2012-05-23T10:48
============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是 基本資料 性別：男 年齡：23 身高：180 體重：81.5---andgt;80.5(一個半月的 ...

我要變瘦!!請給我一些建議~

Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2012-05-23T10:29
※ 引述《superguy (沉默的藍)》之銘言： : 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是 : 基本資料 : 性別：男 : 年齡：27 : 身高：175 : 體重：75 : BMI：24.7 : 體脂率：21.7 基礎代謝（BMR, Basal Metobolic Rate） ...