請問我的身體是屬於寒性有哪些水果是減肥的時候可以吃的 - 減肥

By Christine
at 2010-03-30T00:00

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請問我的身體是屬於寒性有哪些水果是減肥的時候可以吃的要如何吃呢

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By Dorothy
at 2010-04-03T01:35

曾被視為減肥聖品的荷蘭黃金蕃茄，是所有水果中最具減肥效果，飯後吃黃金蕃茄，每星期可減重3公斤。果如其名，成熟時呈現金黃色，這種蕃茄的糖份只有一般蕃茄的二分之一，但維他命C卻是一般蕃茄的3倍，一年前大家一窩蜂搶購時，曾飆到1台斤1000多元，真的是土裡黃金。來自荷蘭的新品種黃金蕃茄，與一般蕃茄最大不同的是皮薄肉質細嫩，甜度在十至十二度之間，口感相當好，維他命含量是各類蕃茄之最，吃起來有些酸，最適合當水果沙拉，其中型體型果粒、金黃色外表更討人喜歡。蘋果是一種鹼性食物，具有促進腸道排泄功能的特性。蘋果含有果膠成分，此一成分能吸收腸道內多餘的水分，並且對腸道產生適度溫和的刺激作用。這種刺激作用有助於腸子的蠕動並進而維持腸道的自然排泄功能。榴槤富含蛋白質、醣類、維生素、鉀、磷、鎂等礦物元素，每百克果肉能產生162g大卡的熱量。中醫認為榴槤營養價值高，屬典型的熱性水果，對寒性體質者有益。熱性體質之人不宜多吃。榴槤性熱，對於寒性體質的女性，可以改善生理期經痛，能活血散寒。可於生理期前2天開始吃至生理期第2天，1天1瓣。若冷凍過的榴槤，則須退冰再食用。熱性水果：適合寒性體質榴槤、黑棗溫性水果：適合寒性體質芒果、荔枝、桃子、龍眼、紅毛丹、水蜜桃、板栗、釋迦、椰子肉、金桔、烏梅、櫻桃、紅棗、李子(微溫)平性水果：適合各種體質百香果、檸檬、番石榴、酪梨、鳳梨、葡萄、蓮霧、柳橙、甘蔗、木瓜、橄欖、梅子、印度棗可以當正餐也當附餐可以早上十點下午四點吃東邪輕鬆一下圖片參考：http://w3.loxa.com.tw/ga85077/webtwo/image/016.gif...

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