這樣很胖麼 - 減肥
By Franklin
at 2010-03-27T00:00
現在小四身高才137體重41.........我覺得自己超胖我這樣需要減肥ㄇ如果很需要請告訴我怎麼減肥部要花錢的喔!要免費的!部要花錢的喔!要免費的!部要花錢的喔!要免費的!部要花錢的喔!要免費的!還有請告訴我這樣是還好有點胖超胖超級胖我國中還要跟同學辦同學會萬一以後很胖部就很丟臉ㄇ!請教我怎麼減肥ㄅ
一點都不胖妳還要減肥我跟你說妳現在還會有機會長高你節食減肥到時候會長不高我朋友他說國小因為被笑胖子就開始減肥後來他才150公分因為他小四就開始減減到小6畢業小四他才145公分妳看何必現在減肥...
我覺得應該是有點胖胖的~不過你現在還會在長高其實我覺得有點胖胖的比較有福相((別太胖就好!!像我就有點胖胖的((還好~也還好如果你真的覺得要在瘦一點的話我可以教你1.正餐要吃飽((8分飽就ok!!要你正餐吃飽點的原因就是你吃不飽的話你可能會去吃零食.....等等零食不但會胖有些還不營養如果你正餐吃飽點才不會動到零食而且正餐有很多營養這樣就不較會變胖了!!2.少吃零食!!!!3.多運動大概這樣就差不多了~我是覺得你稍微注意一下就ok了!!太瘦也沒多好!!加油~~~!!還有不清楚要問的話我的即時：sttufr60329...
你現在還不需要減肥因為你還沒開始發育這樣不會很胖，算正常的！以後很胖，不一定很丟臉阿那比你更胖的人要怎麼辦呢？你現在還不用減肥！...
喔老天爺小姐你幾歲啊?才小四吧?!又不是侏儒症別說自己胖等到小五小六再減啦妳就不要長到158體重還是一樣!現在還小就想減肥青少年的發育期是十二到十六你才十一歲就想趕快發育這樣太好高騖遠了減肥藥吃了對身體很不好所以建議不要吃你可以跟你父母反應說要吃少一點或是出去運動運動的時候不要感到自卑因為我之前也是跟在那些身材超好的瘦竹竿身後跑步的起初也是因為自己好像很胖所以都很少跑現在真的覺得自己超笨的年紀小胖胖的很可愛可是長到我這個國中的還那麼胖就只會被那些壞嘴巴的男聲取笑且課業重也沒時間跑什麼都來不及了不要在那邊自怨自艾的也許一開始很丟臉但跑一圈是一圈趁現在還來得及就趕快跑很常聽到的廢話我也覺得不用再重複了但說真的我上網查過很多減肥資料有醫學觀念的都是建議多運動和少吃肉早餐是最重要的不管怎樣都要吃早上是不能吃高熱量的巧克力或著是喝飲料尤其是冰的我建議你最好吃水煮蛋配塗果醬的吐司如果在家人有空ˋ你也不反對的情況下你也可以吃清粥配中式小菜中餐是不用說了可以吃少但不要都不吃有全天課的話就是怕下午肚子餓又偷吃零食點心所以午餐也是吃一點就好了晚餐呢是可以不用吃的但家人通常都是晚餐弄得很豐富對吧?你就吃菜配半碗白飯就好了如果不吃的話也必須在九點半以前上床睡覺因為越晚肚子就越餓一小步一小步的來吧你現在課業不重還可以應付步要等到上了國中之後才感到後悔那個時候是沒有空的減肥如果對你很重要就要以健康為優先半途而廢的話似乎就沒有意義了喔抄近路其實是在消耗你未來的健康最便宜的減肥藥就是以上所說的這些了不論是課業還是身材都保持在中上才是健康女人的秘訣~...
小妹妹:)妳的體質量指數是21哦!算是正常値!!!還好吧我還記得我小四的時候好像45左右吧可是每次量體重都在表準値哦而且我同學也不覺得我胖可是我想問妳妳的肚子一定有小肉肉對吧--+因為我國小也會擔心!!!明明就是正常値，但是肚子都會有小肉肉!!!讓我來告訴妳為什麼有些人體重明明就很正常，但是看起來很胖這是因為在身體裡面肌肉的多寡有關係(我不是指很大又很噁心那種大肌肉)而是健康的，有點硬的肌肉嗯...怕妳會看不懂我直接說好了，兩個人都是40公斤但是一個人全身都有那種健康的小肌肉另一個人全身都是脂肪那麼，一定是第一個人看起來比第二個人瘦囉那要怎樣獲得肌肉呢??最簡單的方法就是1.少吃零食!!!(餅乾糖果飲料之類)2.針對自己覺得胖的地方進行運動(比如說肚子有小肉肉的話，就做仰臥起坐)3.多喝水如此一來就能增加身上肌肉的比例，讓自己跟同公斤的人看起來瘦很多:)(而且身材會變的很好哦哈哈哈)基本上對自己有自信才是最好的方法:)外表雖然讓人看起來體面，但那是膚淺的東西~~加油:)祝妳變瘦哦^^2010-03-2721:35:09補充：而且妳這麼小，還在發育!!!建議是最好不要減肥啦(我的意思是不吃飯)這樣很不營養而且長大會長不高!!!!長不高妳會後悔的!!!我推薦牛奶:)我就是小時後每天喝牛奶現在才長到快170就是要運動運動運動!!!而且告訴妳哦通常到了國中啊很多小孩都會變瘦(可能是長高的關係)而且很多都變漂亮:)真的~我很多同學都是不用緊張啦!!...
還好不會很胖現在小孩好像都這樣吧感覺這樣還好減肥的話你現在正在發育的剛開始可以打籃球順便長高一點也不用花錢
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