請問新手健身穿負重衣有幫助嗎? - 健身

Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2019-11-24T15:14

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各位大大您們好：

最近變胖的速度驚人，
自己本身過去比較瘦，想趁現在有肉些做日常重訓，
在網路上有看到下面這一款"負重衣"
覺得可以增加平常訓練機會，
https://www.super-landing.com/Heavyclothing

想請益各位前輩這種負重衣，是否多多少少對重訓有幫助呢?
感恩...T^T

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Tags: 健身

All Comments

Donna avatar
By Donna
at 2019-11-29T12:47
我有買但不合用...你要我可以便宜轉讓，新的沒用過
Frederica avatar
By Frederica
at 2019-11-30T21:20
我有經歷過這個時期 如果你想的是可以維持生活原樣達到
訓練的目的 我只能說這個成效"非常有限"
Carol avatar
By Carol
at 2019-12-04T16:39
我都綁在腳上 凱老師說能拿掉才能拿
Susan avatar
By Susan
at 2019-12-07T13:38
趁現在有肉....？
Ethan avatar
By Ethan
at 2019-12-08T00:03
有 但不是適合每個動作 ,例臥推
Frederic avatar
By Frederic
at 2019-12-11T17:34
你是小李？
Callum avatar
By Callum
at 2019-12-13T12:17
你是不是覺得有肉重訓後會變肌肉==
Steve avatar
By Steve
at 2019-12-15T14:40
都是油啦
Doris avatar
By Doris
at 2019-12-17T09:37
洗洗睡
Cara avatar
By Cara
at 2019-12-19T19:28
這種競技系運動穿著練習還比較有用 要肌肉肥大的話
Daniel avatar
By Daniel
at 2019-12-20T16:45
效果太低
Selena avatar
By Selena
at 2019-12-21T09:39
沒用，控制飲食比較實在
Adele avatar
By Adele
at 2019-12-22T07:40
趁現在有肉 兩天以後就會沒肉了 別買
Joe avatar
By Joe
at 2019-12-24T01:10
你可以直接把油轉化為肉 厲害了
Victoria avatar
By Victoria
at 2019-12-28T09:46
我好像找到問題點了...我可能誤會什麼事了>"<
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2019-12-29T19:17
那我想請問下那這種負重衣有啥用途呢?
Brianna avatar
By Brianna
at 2020-01-02T11:11
我覺得很有用啊，徒手訓練，伏地挺身，單槓，深蹲都很
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2020-01-02T21:16
不錯，我是買這款喜歡跟著練https://i.imgur.com/KZaiDv
Lauren avatar
By Lauren
at 2020-01-04T11:50
用來練健走 登山 增加負載 容易增加比背包負重更大的重
量 而且可調整 一般的背包裡面裝超過12公斤之後很容易損
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2020-01-05T09:58
壞 我壞過兩個 背帶直接斷掉 跟破底
最大的缺點是悶熱不舒服
Kristin avatar
By Kristin
at 2020-01-08T02:39
https://www.decathlon.tw/zh/fitness-c304118.html
Margaret avatar
By Margaret
at 2020-01-09T00:16
迪卡儂有價格比較合理的，你那個網站看起來有點像淘寶來
再加價賣的
Poppy avatar
By Poppy
at 2020-01-13T10:54
https://i.imgur.com/CiPlgnW.jpg
他裡面是鍍辛鐵板放了20-30個在身上
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2020-01-13T15:11
我覺得如果有幹架的場合，穿在裡面，蠻安心的，畢竟對
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2020-01-15T08:34
方打鐵他會比較痛
Caroline avatar
By Caroline
at 2020-01-18T09:27
拉單槓有用
Liam avatar
By Liam
at 2020-01-21T18:06
台中人必備

簡單的運動

Charlotte avatar
By Charlotte
at 2019-11-24T12:31
每天坐在辦公室面對電腦，這樣的坐姿久了，最近開始 有肩頸酸痛的問題。本身不是個有運動習慣的人，找個操場 去慢跑，太久沒運動，不曉得自己的肌力是否能適應？ 網上搜類似如下影片中的居家運動，適合從這樣的運動 開始嗎？先謝謝各位。 http://bit.ly/2OxTKyE - ...

world gym 私人教練課程問題

Rebecca avatar
By Rebecca
at 2019-11-24T11:04
我在world gym上了3年左右的教練課，一直都很信任教練，但最近覺得怪怪。 1.有人有遇過教練跟你說課程過期要簽名，直接簽在電腦，但沒給你看內容。 2 之前我覺得我買的課忽然變少了，請教練幫我看，他說舊系統的課沒轉到新系統，會幫 我轉，然後我問他我系統上剩幾堂課比如20堂，然後中間我買了20堂但他沒給我簽 ...

側腰酸痛

Edith avatar
By Edith
at 2019-11-24T10:00
買了NS的fitness boxing玩 昨天解鎖了新姿勢 下蹲和左右閃躲 結果今早醒來發現後面的腰酸痛 大約是在背部脊椎兩側 肋骨下端 兩手插腰大拇指按到的點在上面一點點 想請問這邊是什麼肌肉? 好像做一些上半身前傾 身體微蹲的運動動作 (這次是拳擊 以前偶爾打籃球也會) 都很容易引發這樣 ...

臥推全程 手肘卡死的感覺

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By Mason
at 2019-11-24T07:56
我一直搞不懂 如果要練胸 臥推做全程的時候 最後都有手肘卡死的感覺 這樣貌似很容易受傷？ 就跟腿推膝蓋不要卡死的原理一樣 究竟臥推需不需要把手肘打直？ - ...

乳清裡的白色顆粒？

Yuri avatar
By Yuri
at 2019-11-24T01:34
大家安安 我主要都是網購的on，各種口味 很多人說很噁爛、很化學的草莓跟香蕉是我最愛，我可當飲料照三餐喝 最近在好市多看到補充包，有便宜一點就買了 巧克力口味（不是雙倍） 不過常常喝到不明白色顆粒， https://i.imgur.com/jkcKMaJ.jpg on的其他口味、或其他牌子都沒 ...