請問新手跑步小腿下都會痠痛? - 減肥

我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是
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原PO男生

最近真的無法接受自己胖到極致了

決定開始跑步減肥

但是新手無法跑太久太快= =

暨昨天跑了15分鐘2.4KM 再走15分鐘1.2KM

今天也是一樣~

本來今天要多跑一點點的

但是今天最後小腿下面細的那截很酸痛

完全撐不住了QQ

上網爬文好像是跑步姿勢問題?

但是我完全無法體會呀= =

http://ppt.cc/5G44

附上小腿的照片~

說的就是腳踝以上小腿肚以下那段很酸痛

可以請前輩們指點一下是不是跑步姿勢錯誤嗎@@?

還是其他問題呢?

謝謝~~

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