請問晨跑 - 健身

※ 引述《fukyou (狂野的餓狼)》之銘言：
: 我想預防損失肌肉 是不是只要喝bsn syntha6就好
: 還是要買bcaa吃呢
: 早上要陪狗去運動 不能去健身房 怕喝了可惜
吃一點比較好～空腹太傷
看是要三明治加豆漿～還是漢堡蛋配紅茶之類的～早餐吃得好一天都會精力旺盛喔

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