請問有人買過nike啞鈴嗎? - 健身

Andy avatar
By Andy
at 2008-08-13T01:55

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本人最近想要把拜拜手練個線條出來
nike有在賣3磅跟2磅的~~請問一般女生該買幾磅的?
ps:2磅試拿結果~跟水瓶差不多重
3磅試拿結果~有點重但可以接受的範圍

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Tags: 健身

All Comments

Vanessa avatar
By Vanessa
at 2008-08-14T06:00
記得搭配有氧
Isabella avatar
By Isabella
at 2008-08-16T19:08
有點重但可以接受的範圍
Erin avatar
By Erin
at 2008-08-18T09:39
那就拿水瓶好了 nike的好貴阿!!
Callum avatar
By Callum
at 2008-08-21T00:12
別買NIKE的吧，很浪費錢@@
Sandy avatar
By Sandy
at 2008-08-21T23:27
哈...N牌還有出一種很像迴力標的啞鈴...也是貴
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2008-08-24T11:37
建議你用小水瓶和大水瓶

請問健身教練資格

Isla avatar
By Isla
at 2008-08-13T01:07
想請問健身教練資格 要考什麼證照 或是上什麼課嗎 我想幫我男友找兼職 希望有這方面資訊的人可以 回一 下 或是站內信給我 謝 謝你 - ...

人體攝影

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By Skylar Davis
at 2008-08-12T23:08
請問 板上有誰想當人體模特兒 使用的機子是NIKOND300三顆鏡頭 嗯 沒有限定類型 有興趣配合度高即可 我有一些舊作 要是想拍可以參考看看 目前人在台中 假日有空 外縣市者也行 不過需要提供適合的戶外場地 MSN shringatpchome.com.tw FRANK -- - ...

可以不做有氧嗎

Damian avatar
By Damian
at 2008-08-12T22:45
我身高181 體重57 屬於黃教練書中難以進步者 我在想我體脂這麼低 還需要有氧嗎 感謝 - ...

練集中彎舉的時候

Jake avatar
By Jake
at 2008-08-12T21:57
小弟大約是一天二頭三頭 然後隔天胸跟背 肚子每天練 但是胸部跟後背兩邊基本上都是對稱 唯有二頭 從一開始就是右手結實很多 但是 我沒有特別去練前臂 左手的前臂比右手粗一丁丁 於是我在練集中彎舉的時候 去感受一下 我在舉的時候 12.13下 3組 然後做到第3下開始 二頭開始會有明顯的感 ...

身材代批

Audriana avatar
By Audriana
at 2008-08-12T21:29
請問一下 我已經健身+有氧約5個月 BMI約20 我現在的肚子用手指捏不太起來（站立時） 可是還是有凸凸的感覺 正常時： http://i160.photobucket.com/albums/t163/shiz0726/046.jpg （正面） http://i160.photobucket.com/al ...