請問有做INSANITY的大大~ - 美體

不知道是我動作不正確，還是用的墊子材質問題。

INSANITY第二個月的進度中，有加入一個動作，叫 High-Low Plank（沒聽錯的話）。

類似伏地挺身撐著的動作。

不曉得有沒有人和我一樣老是會磨破手肘...

墊子我都用瑜珈墊... 常常都會磨破，或者要起水泡了...

試過類似地毯類的墊子，也一樣，

直接在地板上做會因為手上有汗（擦過也是冒不停），會滑，更無法做完整組動作。

所以想問一下，和我遇過一樣困擾的是怎麼解決的？ ~"~

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