請問有推薦的伸展機嗎? - 健身

By John
at 2016-03-21T14:53

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常常腰酸背痛所以很需要一個伸展器具每次去運動中心就是先奔伸展器

想買一台在房間這樣每天都可以使用

不過查了一下這種機器動輒都上萬........

買不下手R~~~~

不知道各位還有推薦的器具嗎?

我超~~需要伸展的

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All Comments

By Charlie
at 2016-03-25T00:42

借問，瑜珈帶適合嗎

By Ursula
at 2016-03-26T16:32

滾筒
窮人的按摩師但是要學一下怎麼用倒是

By Carol
at 2016-03-30T12:00

徒手用瑜珈墊做瑜珈就夠了吧

By Caroline
at 2016-04-04T02:22

想要伸展拉筋也可以吧？

By Necoo
at 2016-04-07T16:24

當然是用器材比較爽呀真的有拉到 ^^"

By Belly
at 2016-04-11T04:49

腰酸背痛會不會是跟肌肉沒力比較有關係?

By Agatha
at 2016-04-11T06:58

瑜珈就好了

By Thomas
at 2016-04-16T02:33

不用懶成連拉筋都不做吧不然到時候連爬上機器也懶

By Lily
at 2016-04-18T13:50

買瑜珈墊, 跟著影片做瑜珈, 常做筋漸漸就拉開了. 鄭多燕
也有兩片是做伸展的, 我較喜歡其中坐或躺在墊子上的那片

By Doris
at 2016-04-21T10:28

伸展, 每星期做一次. 另一片也不錯,從站立開始做到躺下.

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