請問有推薦的伸展機嗎? - 健身

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常常腰酸背痛 所以很需要一個伸展器具 每次去運動中心 就是先奔伸展器

想買一台在房間 這樣每天都可以使用

不過查了一下 這種機器動輒都上萬........

買不下手R~~~~

不知道各位還有推薦的器具嗎?

我超~~需要伸展的

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All Comments

Charlie avatarCharlie2016-03-25
借問,瑜珈帶適合嗎
Ursula avatarUrsula2016-03-26
滾筒
窮人的按摩師 但是要學一下怎麼用倒是
Carol avatarCarol2016-03-30
徒手用瑜珈墊做瑜珈就夠了吧
Caroline avatarCaroline2016-04-04
想要伸展拉筋也可以吧?
Necoo avatarNecoo2016-04-07
當然是用器材比較爽呀 真的有拉到 ^^"
Belly avatarBelly2016-04-11
腰酸背痛會不會是跟肌肉沒力比較有關係?
Agatha avatarAgatha2016-04-11
瑜珈就好了
Thomas avatarThomas2016-04-16
不用懶成連拉筋都不做吧 不然到時候連爬上機器也懶
Lily avatarLily2016-04-18
買瑜珈墊, 跟著影片做瑜珈, 常做筋漸漸就拉開了. 鄭多燕
也有兩片是做伸展的, 我較喜歡其中坐或躺在墊子上的那片
Doris avatarDoris2016-04-21
伸展, 每星期做一次. 另一片也不錯,從站立開始做到躺下.