請問有改善聳肩的方法嗎? - 美體

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By Liam
at 2013-05-05T22:38

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以前都覺得是因為自己肩膀比較寬
但好多人都跟我說我有聳肩的問題
叫我要放鬆
但我已經盡力的壓肩膀還是沒改善
想要請問有沒有方法可以改善呢?
謝謝

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Tags: 美體

All Comments

Belly avatar
By Belly
at 2013-05-07T16:21
穿矯正姿勢的那種帶子@@ ?
Ina avatar
By Ina
at 2013-05-12T08:25
T-T我也有這習慣，不自覺聳肩
Regina avatar
By Regina
at 2013-05-15T16:13
習慣性聳肩你的肩部肌肉已經較為緊縮 看你要不要請別人
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By Agnes
at 2013-05-19T01:50
幫你揉揉放鬆，不然就是去作伸展~等肌肉較為放鬆就可以
使做背部訓練喔!
Sarah avatar
By Sarah
at 2013-05-20T23:07
瑜珈 <-
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By Olive
at 2013-05-21T12:17
謝謝~其實我有定期給別人按摩...但也是按摩師又提醒我ˊ_ˋ

BMI25以上FB減肥團 徵4人高雄佳

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By Kama
at 2013-05-05T20:42
徵滿 哈囉... 本人是一快26歲的上班族 身高157cm 兩年前的體重是54KG 戀愛胖一路胖到65之後... 剛剛一量竟然是67KG 夏天就要到了 一堆小衣服穿起來都要爆炸了 不想再去買一些寬鬆的大衣服讓自己放縱 但又快hold不住了QQ 好想念往日美好(?)的時光 ...

跳鄭多燕 肩膀是否會變寬？？

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By Tristan Cohan
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台中找人一起打羽毛球～

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By Cara
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跑步的五個重要技巧

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By Una
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原文：http://goo.gl/in29n 當你剛開始跑步的時候， 技巧不太可能成為你的阻礙。 然而隨著你跑得愈快與愈遠， 技巧就愈可能影響你的表現。 我們經常可以從外表上和內在的感覺 來判斷跑步技跑步姿勢巧是否良好； 如果跑起來感覺流暢而且有效率， 八成就是跑步技巧運用得當。 足部 你的雙腳應該朝向正 ...

走路後痠痛

Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2013-05-04T23:01
最近上下班多用走路， 我自己是把它當作健走啦，我走路速度一直都很快， 詳細里程不太清楚，從我家到工作地點大約五、六站(公車)， 從我家走到公司大約要三、四十分， 走一走覺得很清爽，但是腿好痠啊～ 請問要如何才能紓減酸痛，有爬文大家說拉筋有用， 想請問要拉筋的動作？謝謝。 -- 我行過許多地方 ...