請問有氧舞蹈和有氧操的差別?? - 健身

Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2012-03-12T10:38

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工作上需要，

要找有氧舞蹈的影片

找了鄭多燕和對岸的kitty都被說是有氧"操"，而非有氧"舞蹈"

實在非常苦惱~"~

上來請問各位大大有氧"舞蹈"和有氧"操"到底有何不同??

謝謝各位m(_ _)m

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Tags: 健身

All Comments

Ophelia avatar
By Ophelia
at 2012-03-12T13:43
感覺只是兩邊名詞差異性而已
只要是跟著音樂律動 做操 為什麼不能說是舞蹈
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2012-03-17T05:34
重點好像是在於"有氧"而不是舞蹈或操
George avatar
By George
at 2012-03-17T13:47
我推薦Kitty的，跟在健身房的有氧課很像，也能減脂。
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2012-03-18T01:05
可能是操的動作比較死板 舞蹈動作比較多變化?
Olive avatar
By Olive
at 2012-03-20T19:55
我喜歡跳BODY JAM 很嗨 而且動作真的像在跳熱舞

這樣該如何是好？

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By Lauren
at 2012-03-11T22:50
我是男生，以前體重很重，身高172公分，體重最高曾到108公斤， 有一部分是因為身體疾病（心臟病與紅斑性狼瘡）服用類固醇造成， 一部分的確是飲食不節制又缺乏運動， 後來透過飲食的控制與運動，一年左右瘦到60公斤，一個月平均瘦四公斤， 醫生評估沒有問題，也做過身體檢查，身體狀況都很良好。 但兩年前，因為家庭跟 ...

喬山T103跑步機

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By Bennie
at 2012-03-11T19:54
最近實在是下雨下到快瘋掉 想要出去跑步家裡附近又沒有適合的操場 雖然有很多田間小路可以跑，但是實在是不喜歡遇到路口停下來的感覺~and#34;~ 開始懷念起以前學校的跑步機.... 晚上吃過晚餐之後 去看了喬山T103的跑步機 http://www.mdia.com.tw/ver2010/g ...

用康是美量體脂和基礎代謝....

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By Joseph
at 2012-03-11T19:12
如題.... 今天去量了一下,結果: 166 cm/66.6Kg/體脂24.2%/基礎代謝1541/內脂9 想請問這個機器是否可能不準.. 我之前量比如體脂有時候19%/29%不等.. 但是也跟我實際的不會差太多... 比較另我訝異的是基代只有1541... 這個我之前好像沒量過... 但是這個數字好像太誇張 ...

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關於胃吸收率差的調整方法？

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By Wallis
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本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區 ...