請問有氧跟瑜珈可以並行嗎 - 減肥

Margaret avatar
By Margaret
at 2010-06-17T13:45

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最近開始減肥

有做有氧運動~ (但是也想做瑜珈~)

不過想請問~

是否減肥到自己理想體重~再去做瑜珈雕塑身型比較建議?

還是可以並行~


謝謝大家囉(￣v￣)



(BeautyBody 和 FITNESS 到底差別在哪啊><)



※ 編輯: sylvainvea 來自: 114.45.189.36 (06/17 13:47)
→ liinlisa:並行不衝突 上瑜珈不會比想像的輕鬆呀 06/17 13:50
→ halulu:可 我有跑步40分鐘後進去上瑜珈 然後上完之後繼續跑 06/17 13:56
推 rr741218:並行OK 但是老實說太胖做瑜珈其實超累 比重訓還累 XD 06/17 13:57
→ halulu:不過後來發現我上瑜珈一堆動作不能做(舊傷) 就不進去了XD 06/17 13:57
→ halulu:像是單腳獨立 我覺得我快死掉XDD 06/17 13:57
→ AQUAWATERS:做瑜伽比有氧更接近天堂 06/17 14:53
→ AQUAWATERS:常看兩個版應該有感覺到一點不同吧XD 06/17 15:03
推 aries1985:推 做瑜珈比有氧更接近天堂 06/17 15:12
→ lingray:我想問三樓的Lafit可以給我嗎>///////< 06/17 15:25
推 BMay:可以並行啊，而且有氧完再做瑜伽，可以讓肌肉柔軟下來 06/17 16:16
→ egg0102:當然可以並行 :D 06/17 21:39
→ reneeviolet:why not? 06/18 01:07
→ post01:希望對您有幫助 http://www.94istudy.com 07/19 21:11

Tags: 減肥

All Comments

Hedy avatar
By Hedy
at 2010-06-21T22:47
並行不衝突 上瑜珈不會比想像的輕鬆呀
Freda avatar
By Freda
at 2010-06-26T16:17
可 我有跑步40分鐘後進去上瑜珈 然後上完之後繼續跑
Damian avatar
By Damian
at 2010-06-29T18:43
並行OK 但是老實說太胖做瑜珈其實超累 比重訓還累 XD
Caroline avatar
By Caroline
at 2010-07-03T19:59
不過後來發現我上瑜珈一堆動作不能做(舊傷) 就不進去了XD
像是單腳獨立 我覺得我快死掉XDD
Daniel avatar
By Daniel
at 2010-07-07T05:20
做瑜伽比有氧更接近天堂
Selena avatar
By Selena
at 2010-07-10T07:09
常看兩個版應該有感覺到一點不同吧XD
Quanna avatar
By Quanna
at 2010-07-15T01:27
推 做瑜珈比有氧更接近天堂
Michael avatar
By Michael
at 2010-07-16T14:26
我想問三樓的Lafit可以給我嗎>///////<
Olive avatar
By Olive
at 2010-07-18T21:55
可以並行啊，而且有氧完再做瑜伽，可以讓肌肉柔軟下來
Anthony avatar
By Anthony
at 2010-07-20T00:46
當然可以並行 :D
Caroline avatar
By Caroline
at 2010-07-23T12:05
why not?
Jack avatar
By Jack
at 2010-07-25T03:25
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com

過胖的很厲害

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By Barb Cronin
at 2010-06-17T11:17
※ 引述《rain0322 (嗨你好)》之銘言： : 本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 : 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 : ======================================================================= ...

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