請問有當過兵的人... - 健身

Yedda avatar
By Yedda
at 2008-07-12T13:07

Table of Contents

※ 引述《Qubit (走出房間吧你們這群阿宅)》之銘言:
尤其是十年前當兵的
(因為聽說現在不比以前操)
請問當時當兵的訓練
真的可以達到健身或變壯嗎
是不是更有可能會有運動傷害呢
看軍教片感覺裡面都是長官硬操硬幹那些菜兵
還有什麼"合理的要求是訓練 不合理的要求是磨練"Orz
兵都有傷了 怎麼打戰呀
尤其是蛙跳!!!
我上次蛙跳(那時還不知道)三十多下
膝蓋就會偶而隱隱作痛
不過好在已經好久沒痛了
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其實現在當兵也可以的
現在訓練都科學化 只要盡量跟上
每個人身材都不錯的
入伍前:http://0rz.tw/9e4r4
蛙訓剛結訓:http://0rz.tw/834rJ http://0rz.tw/b64n5
蛙訓後六個月:http://0rz.tw/2d4pZ http://0rz.tw/304oC


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太急太殷勤嚇到人家
阿宅想推砲隨機物色正妹→→→→→→說話無趣只懂電動和A片
常上西斯版波幻想文 ╲↘言行表露出想推砲的念頭╞→女主角躲避、發卡
沒車沒錢不帥沒其它優點
女主角之後結交男友阿宅OS:她一定是看上他的帥(錢、車) 到各個版罵女生PU
上西斯版宣揚女人全都愛帥哥愛有錢人的死PU 其他想推砲的洨腦怪附和:中肯啦

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Tags: 健身

All Comments

Megan avatar
By Megan
at 2008-07-16T12:43
台灣的兵都是土法煉鋼...
Adele avatar
By Adele
at 2008-07-17T08:40
十年前當兵的 從小就在蛙跳了 平常有操當兵也不容易受傷
Susan avatar
By Susan
at 2008-07-22T04:30
現在有人國小國中高中被罰蛙跳的嗎?
Christine avatar
By Christine
at 2008-07-26T00:28
你伏地挺身作再多下胸部也只能進步一定大小再來就上不
Jacky avatar
By Jacky
at 2008-07-26T20:38
去了,蛙跳感覺是在磨損自己膝蓋...
Connor avatar
By Connor
at 2008-07-30T11:01
想健身別對台灣的軍旅報太多期望...
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2008-07-31T23:02
我77次的,想當初國一沒帶課本起立蹲下300下我花了6分鐘
才完成還真的有點酷!! ( 我體育都95分起跳的XD )
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2008-08-05T02:46
我國二作業沒寫被補習班罰交互蹲掉200下 跳完退斑XD
Linda avatar
By Linda
at 2008-08-08T19:19
樓上講清楚啊 是補習班退你 還是你退補習班啊XD
Quintina avatar
By Quintina
at 2008-08-09T02:42
樓上和樓樓上..相煎何太急啊......XD
Dora avatar
By Dora
at 2008-08-09T03:49
蛙跳不是禁止的嗎?!很傷膝蓋的XD
Zora avatar
By Zora
at 2008-08-10T11:36
想要肌肉 還是上健身房吧?
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2008-08-11T07:31
http://0rz.tw/ae4pR 美軍 也有在重訓...

關於做crunch下背酸痛(已爬文)

Agnes avatar
By Agnes
at 2008-07-12T11:34
最近我開始做重量訓練, 可是有一些問題一直困擾我很久了, 就是關於做crunch時下背會酸痛。 回去看了之前的文章, 發現大多數的問題是來自於姿勢的不正確, 通常原因是因為拱腰(下背部沒有接觸到地面) 小弟我最近也嘗試著去做這方面的修正, 可是下背部仍舊會酸痛, 尤其是回到原本躺下的姿勢(腹 ...

請問有當過兵的人...

Catherine avatar
By Catherine
at 2008-07-12T10:04
※ 引述《Qubit (走出房間吧你們這群阿宅)》之銘言: : 尤其是十年前當兵的 : (因為聽說現在不比以前操) : 請問當時當兵的訓練 : 真的可以達到健身或變壯嗎 : 是不是更有可能會有運動傷害呢 : 看軍教片感覺裡面都是長官硬操硬幹那些菜兵 : 還有什麼and#34;合理的要求是訓練 不合理的要求 ...

肌肉的生長

Emma avatar
By Emma
at 2008-07-12T08:56
肌肉之所以會變大是因為肌肉中的肌纖維變粗 and#34;聽說and#34; 不見得每個人的肌纖維都能變得很大 也就是說每個人的肌纖維可能都有各自的極限 長到一定的程度後,就不容易再長了 那如果真是如此的話,不就怎麼訓練也沒有用了 ? 另外關於蛋白質的補充 因為肌肉在修復的過程中需要養分 因此我 ...

請問有當過兵的人...

Faithe avatar
By Faithe
at 2008-07-12T08:24
※ 引述《Qubit (走出房間吧你們這群阿宅)》之銘言: : 尤其是十年前當兵的 : (因為聽說現在不比以前操) : 請問當時當兵的訓練 : 真的可以達到健身或變壯嗎 : 是不是更有可能會有運動傷害呢 : 看軍教片感覺裡面都是長官硬操硬幹那些菜兵 : 還有什麼and#34;合理的要求是訓練 不合理的要求 ...

請問有當過兵的人...

Joe avatar
By Joe
at 2008-07-12T04:55
※ 引述《Qubit (走出房間吧你們這群阿宅)》之銘言: : 尤其是十年前當兵的 : (因為聽說現在不比以前操) : 請問當時當兵的訓練 : 真的可以達到健身或變壯嗎 : 是不是更有可能會有運動傷害呢 : 看軍教片感覺裡面都是長官硬操硬幹那些菜兵 : 還有什麼and#34;合理的要求是訓練 不合理的要求 ...