請問有貧血該怎麼辦..不是地中海貧血 - 健身

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By Skylar Davis
at 2007-06-27T17:24

Table of Contents

鐵和葉酸是不一樣的東西。

鐵是屬於礦物質的一種，
在血液的含量中最高，
主要的功能是製造血紅蛋白及紅血球含氧。

葉酸是B群的一種，
對於製造能量和紅血球是重要的存在，
搭配維他命B12和B6能發揮最大的功用，
所以基本上適度的補充B群，而非單一的維他命。

不管是維他命或是礦物質，
都必須均衡的補充，
才能彼此互相幫助，也就是所謂的「協同作用」，
以發揮更強的效用。

貧血可以掛一般的家庭醫學科，
女生的話也可以掛婦科，
重點是要做抽血檢查^^


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Tags: 健身

All Comments

Yedda avatar
By Yedda
at 2007-07-01T05:43
謝謝..一般都是掛家醫科嗎 還是掛血液科呢 謝謝
Thomas avatar
By Thomas
at 2007-07-02T10:29
一般都是家醫科，你也可以去服務台詢問喔:)
Candice avatar
By Candice
at 2007-07-03T19:11
謝謝..您人真好

有關心肺功能及肌耐力

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By Isabella
at 2007-06-19T02:10
各位好： 有兩個問題想請教 1. 所謂的心肺功能是否是身體健康與否的一個重要指標？那要如何加強心肺功能？ 是分開心，與肺各自鍊嗎？另外是否不能一直做有氧運動，也要做一些無氧運動 才能加強心肺功能？ 2. 所謂的肌耐力指的是否白肌？如果不是的話那白肌又是什麼？ 板上的重訓看起來都是加強紅肌為主，那如果增加 ...

檢查你有沒有脊椎側彎

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By Bennie
at 2007-06-12T00:13
呼..剛好看到..又手癢回回文章..^^and#34; ※ 引述《Augmentin (augmentin)》之銘言： : 一些小心得 : 跟大家分享一下 : 網誌版http://www.wretch.cc/blog/yunru77andamp;article_id=6564983 : 脊椎側彎又分兩種 : ...

檢查你有沒有脊椎側彎

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By Madame
at 2007-06-11T22:29
一些小心得 跟大家分享一下 網誌版http://www.wretch.cc/blog/yunru77andamp;article_id=6564983 脊椎側彎又分兩種 一、非結構性的：也就是脊椎沒有骨骼變形， 多半是重力造成或是兩邊肌肉不平衡造成脊椎往某一邊側彎 二、結構性的：先天或後天脊椎骨骼有異常， ...

胸椎側彎...?

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By Dora
at 2007-06-10T18:45
※ 引述《makeid (桃樂絲)》之銘言： : 之前健康檢查，照X光的結果顯示我有and#34;胸椎側彎and#34;... : 這跟脊椎側彎有關係嗎? : 不過說真的，就算沒照X光我也知道骨頭有問題... : 因為他非常明顯的突出來，所以我都不太敢穿泳衣... : 肩膀、脖子也常常很酸痛... : 是不是 ...

背部的肩膀肌肉

Rachel avatar
By Rachel
at 2007-06-10T01:37
※ 引述《hohaotiz (我是人)》之銘言： : 請問一下 : 對於背部的肩膀肌肉 : 尤其是大圓肌和小圓肌和網下肌 : 簡單說就是肩舺骨下緣 : 到底要怎麼鍛鍊呢? : 因為打壘球 : 常常用到這塊肌肉 : 想要加強 : 希望有人能提供簡單的訓練方式 : 不用上健身房那種 : 謝謝 把氣球充一點氣夾在腋 ...