請問有貧血該怎麼辦..不是地中海貧血 - 健身

鐵和葉酸是不一樣的東西。

鐵是屬於礦物質的一種，
在血液的含量中最高，
主要的功能是製造血紅蛋白及紅血球含氧。

葉酸是B群的一種，
對於製造能量和紅血球是重要的存在，
搭配維他命B12和B6能發揮最大的功用，
所以基本上適度的補充B群，而非單一的維他命。

不管是維他命或是礦物質，
都必須均衡的補充，
才能彼此互相幫助，也就是所謂的「協同作用」，
以發揮更強的效用。

貧血可以掛一般的家庭醫學科，
女生的話也可以掛婦科，
重點是要做抽血檢查^^


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