請問有跟本版理念相同的好書推薦嗎?? - 減肥

William avatar
By William
at 2015-03-14T11:46

Table of Contents

我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是
↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。
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事情是這樣的

我有女生朋友想減脂，可是她沒有使用ptt的習慣

所以fitness版精華文，與她是無緣的

我有想過大概找幾篇(鏈結)給她看

可是又覺得健康減脂，這件事很重要不能只看"大概"

從運動、營養、生理、作息種種知識，需要全面認知而且長期計畫

我雖然長期follow本版也順利減重...

但是想把減脂這件事講得清楚明白，自覺才疏學淺稍有困難

無奈空有概念




於是



我走進書局翻閱關於健康減脂的書籍

想說挑幾本好書給她，至少能讓她瘦得有觀念

可是

抬頭看書架上標題

x個月快速瘦身、x週簡單瘦、靠x輕鬆瘦、某女星這樣瘦

內容大致是教讀者快速減重，以"賺錢為目標"的減肥書



想請問

有沒有什麼推薦，能像本版提倡健康減脂

救世好書???



感激

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Tags: 減肥

All Comments

Dora avatar
By Dora
at 2015-03-16T13:34
ptt 網頁版？手機版？
Rachel avatar
By Rachel
at 2015-03-17T09:28
通常有這樣的書，全新手可能也看不下。 運動生理學、運
動營養學、肌力與體能訓練
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2015-03-18T10:19
如果她真的有心的話，載個PTT有何難? 如果無心的話，要
她看教科書看得下嗎?
Zanna avatar
By Zanna
at 2015-03-21T01:35
剛試了moptt的路過看看功能，但不能看本板精華區orz
Carol avatar
By Carol
at 2015-03-25T14:55
不然用智慧型手機其實比用電腦方便 @@ 可以幫她申請帳號
再直接把本板加入最愛
Rae avatar
By Rae
at 2015-03-28T03:04
我一開始是看ptt網頁版，一頁一頁看
Charlie avatar
By Charlie
at 2015-03-28T20:47
剛開始看內心很多疑問，看過幾百(千?)篇文後漸漸有了
Necoo avatar
By Necoo
at 2015-04-02T18:54
概念，也會看運動筆記，山姆伯伯
Jessica avatar
By Jessica
at 2015-04-07T12:09
有興趣google就可以看很多東西
Ida avatar
By Ida
at 2015-04-11T16:34
有心就會自己去找了啦
Joseph avatar
By Joseph
at 2015-04-16T03:52
有心的話學個ptt不難吧 原PO想找的那些書如果沒有基礎讀起
來更難懂
Enid avatar
By Enid
at 2015-04-16T04:55
有一本參加比賽瘦26%體脂的書還不錯!不那麼流俗...
Sarah avatar
By Sarah
at 2015-04-18T18:22
http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0
010582496
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2015-04-20T17:47
抱歉，連結被斷了，版上搜張祐書，這本觀念應該跟版上相
Agatha avatar
By Agatha
at 2015-04-24T16:45
近，而且很勵志好讀。
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2015-04-29T09:03
上面板友推薦的書應該不錯
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2015-04-30T06:28
請找一休哥
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2015-04-30T19:20
請找板娘哥
Eartha avatar
By Eartha
at 2015-05-04T16:20
看一休忽略他的 tabata 就好
Olga avatar
By Olga
at 2015-05-09T07:18
搜一下版娘文更簡單 .. 網頁版大量存檔
Yedda avatar
By Yedda
at 2015-05-13T09:30
板娘真的應該跟板條一起出書的XD
Lucy avatar
By Lucy
at 2015-05-18T06:19
不如教他如何使用PTT吧
John avatar
By John
at 2015-05-20T20:04
我自己覺得小嫻的那本不錯，觀念還ok
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2015-05-25T02:22
可是沒用過的人好像很抗拒 像我表姊看到我在用PTT
Una avatar
By Una
at 2015-05-28T04:12
竟然覺得我會用PTT是ㄧ件很厲害的事
Donna avatar
By Donna
at 2015-05-31T01:45
會用PTT真的很厲害...因為操作方式很Dos...網路新手入門
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2015-05-31T22:44
會很挫折...介紹說明文也看的昏昏欲睡...我光申請帳號就被
Audriana avatar
By Audriana
at 2015-06-03T19:17
退4次...原因不盡相同...直到最近鼓起勇氣重新申請...才
知道原來是少了2條斜線...不過終究是值得的啦...
Charlie avatar
By Charlie
at 2015-06-08T10:14
伸請完帳號用手機版就好了
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2015-06-12T04:32
手機版比較好上手哦

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Annie avatar
By Annie
at 2015-03-14T00:00
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By Harry
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By Kama
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By Joseph
at 2015-03-12T22:19
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By Damian
at 2015-03-12T18:33
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