請問深蹲時使用彈力帶? - 健身

By Iris
at 2015-06-08T23:09

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請問版上有前輩們在深蹲時使用過彈力帶嗎?

就是綁在架上跟槓鈴上,想請問這樣是有輔助的意思嗎?

我的深蹲極限是230磅不含槓,如要購買彈力帶就選擇範圍最大的嗎?

因為網路賣的最大範圍也只到230磅

怕會不會用久了就會斷掉,謝謝

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Tags: 健身

All Comments

By Aaliyah
at 2015-06-09T16:55

不建議你用

By Sarah
at 2015-06-10T19:00

我有用過，要看你是怎麼綁

By Carolina Franco
at 2015-06-13T03:06

看是resisted還是assisted
反正結果都是在底端比較輕在上面重，會有蹦出新滋味

By Caroline
at 2015-06-14T20:16

我背蹲偶爾會用
建議你買最輕的兩條就可

By Megan
at 2015-06-19T12:24

不要空槓+彈力帶啦，這玩意不是要讓你省掉槓片用的

By Michael
at 2015-06-20T10:12

沒用過不過應該跟鎖鏈有點像?

By Carolina Franco
at 2015-06-24T05:47

補充一下，我也不是空槓+彈力帶，大概平常的重量減個
10~15公斤然後綁兩條最輕的

By Selena
at 2015-06-27T08:13

我是想要用從架上上面綁,再慢慢增加重量,這樣算是assiste
d嗎?

By Elvira
at 2015-06-30T20:16

綁架子上方很不錯啊，有點像是幫補，只是你槓片要比平常重

By Rosalind
at 2015-07-02T21:51

蹲到最低時帶子會幫你補最大，離心最遠(站挺)時就沒啥補

By Jake
at 2015-07-04T23:25

我臥推時也會這樣玩，要買彈力帶的話可以參考我之前團購文

By Daniel
at 2015-07-08T16:07

買最輕的就好了

By Andrew
at 2015-06-08T20:57

我本身有多囊性卵巢症候群服用Metformin多年運動史已經有2年多但月經還是無法正常來體脂的部份變化也不大 (補充：體脂一開始是33.多% -andgt; 26% -andgt; 31% -andgt; 29% 飲食部分從來沒有刻意什麼低醣高蛋白的特殊控制) 運動目的是希望可以停藥因為我本 ...

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