請問減肥不能喝湯，那素食店的湯可喝嗎？ - 減肥

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By Charlotte
at 2018-02-03T14:02

Table of Contents

電視上的很多營養師都常說

火鍋的湯不能喝

羊肉爐的湯不能喝

薑母鴨的湯不能喝

麻油雞的湯不能喝

很多的湯都不能喝

那請問如果是"素食自助餐"的湯可以喝嗎？


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Tags: 減肥

All Comments

Sarah avatar
By Sarah
at 2018-02-08T07:44
你應該考慮的是成分，沒有油也有鈉含量問題~
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By Selena
at 2018-02-10T19:43
XX湯不能喝的真意是因為內含大量油脂、鹽等肥胖物
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By Carol
at 2018-02-14T06:01
如果你今天純蔬菜熬煮沒加太多鹽的湯當然可以喝
Annie avatar
By Annie
at 2018-02-18T04:18
不喝湯是因為外食的湯很油或是高鈉 不是因為它是湯
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2018-02-20T08:52
可以喝 自己算成分熱量就好
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By Kelly
at 2018-02-25T08:38
不喝是因為油跟鈉啊 跟素食有什麼關聯??
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By Xanthe
at 2018-02-26T10:52
我天天喝，自己煮根本沒差
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By Xanthe
at 2018-03-01T05:46
外面比較油 放冷之後把油撈掉
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By Gary
at 2018-03-04T12:12
素食有些也超油的好嗎！XDD
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By Candice
at 2018-03-06T23:59
你講的湯都是熱量很高，每道食物的精華所在XDD
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By Aaliyah
at 2018-03-07T14:02
而且都很好喝XD
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By Doris
at 2018-03-10T16:44
冬天天氣冷 真的會很想喝熱湯
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By Harry
at 2018-03-14T08:51
自己弄才能控制啊 ex:300g雞腿煮成湯 營養素就那雞腿
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By Christine
at 2018-03-17T15:14
不會因為不知道裡面加什麼 不小心就攝取過量
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By Rachel
at 2018-03-18T00:50
問老闆啊
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By Christine
at 2018-03-19T23:00
你可以自己煮湯啊，加豆腐青菜海帶木耳或其他菇類都可以
，每餐喝也不會怎樣，注意鹽跟油的份量就好
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By Bennie
at 2018-03-22T15:23
洋蔥 蘿蔔 香菇 白菜 這幾種都是給湯鮮味的強力蔬菜
四種一起丟更是無懈可擊的讚，連纖維一起補
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By Sierra Rose
at 2018-03-23T16:25
母湯喔
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By Rachel
at 2018-03-27T06:27
重點不是湯水 是湯料 矯正一下你的知識就不會吃得這麼
痛苦
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By Doris
at 2018-03-27T13:19
都自己煮一大鍋吃三天左右，食材比例也能自己抓 https:/

馬鈴薯打拋豬 減肥餐菜單參考

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By Edward Lewis
at 2018-02-02T14:50
這次嘗試做泰式風味的減肥餐 大家請享用 製作影片 https://youtu.be/kieGlCbBlq8 小麻煩的地方是準備泰式的醬汁 如果大家沒有這麼多調味料 最簡單的就是有醬油就可以 -- 營養概算（影片中一份，但可以1-2人吃） 熱量 534大卡 蛋白質 40公克 脂肪 29公克 ...

素食者減重心得......持續ing

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By Skylar Davis
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體重掉14公斤/體脂卻只掉1~2%

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By Kyle
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本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 基本資料 性別：（男） 年齡： 29Y 身高： 178 體重： 101 BMI： 31.8 體脂率：35.1 參考照片：（可免填，但抱怨自己太壯或肌肉太大塊者必填） 三餐內容：熱量估算易受餐飲的原物料、份量、製程手法影響，請儘可能量化 ...

一週爬五天山能瘦嗎？(成果回報！)

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By Liam
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※ 引述《DearR (I am male.)》之銘言： : 目前已經進行了四天，體力足以負擔， : 但感覺肚子好像反而越來越大顆了QQ : 想問的是， : 我堅持做下去，是用對方法嗎？ : 跟慢跑比起來，我這樣做會比較沒效率嗎？ : 以上，感謝！ 各位努力減肥的捧友~我來回報成果啦！ 最近北市的陽明山只能 ...

為孩子.一年減脂38到23%歴程

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By Kama
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