請問生理期不能跑步那可以快走嗎? - 美體

其實我一直是個很懶的運動的人

以前高中喜歡的運動也只有游泳跟羽球

大四之後沒了體育課我就更少在運動了...

根本就只剩下衝去上課和走路回家這一點點點的活動量阿 囧

今天早上整理衣櫃發現一件暑假還可以穿的褲子拉不上來了我大驚阿!!!!!!

所以就馬上下定決心今天開始要來跑步了啦!!!

但是好死不死在我下定決心的一個小時後我小紅來say hello了...=__=

請問不跑步的話快走可以嗎?

還是還可以做一些什麼運動阿?

在學校裡散步要多久比較好呢?

因為如果我今天不開始行動的話一個禮拜再開始我絕對會開始怠惰...

這次真的要好好運動減肥了啦>"<

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◢████◣ 我沒有露點
█ ㄟˇㄏ █ ◢ 熊組長眉頭一皺
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▆◣ 人‧◢▆ 發現他臉上的痣是粉紅色的
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