請問總消耗量的疑問 - 減肥

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By Agnes
at 2010-08-23T00:24

Table of Contents

目前爬過置底文
也看過一些文章了

減肥就是 一天的 基代<吃進去的量<總消耗


基代大約知道怎麼算 目前缺體脂率

比較想知道 總消耗量大約要怎麼算

還有想請問 體脂計哪種比較好?

有算基代的機器? 除了康X美 因為在下很害羞...

最近想買一台X BIKE來騎 不知道效果好不好...

看了很多文章 裡面都是跑步 不過我不知道要去哪跑 = =

晚上的操場 就恐怖 跑馬路 就危險

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Tags: 減肥

All Comments

Frederic avatar
By Frederic
at 2010-08-25T08:13
x-bike是不無聊，健走成效很快，不過我自己太宅，所以選
X-bike，持久都有成效 ^^
Isla avatar
By Isla
at 2010-08-29T05:55
x-bike可以搭配電視, pps 上進一點就語言教材
Kelly avatar
By Kelly
at 2010-09-01T11:48
樓上：你最後一句讓我得自已很頹靡 〒△〒
Joe avatar
By Joe
at 2010-09-04T16:16
感謝fujiz 不過小弟這篇比較想要知道 總消耗量要怎算
Zora avatar
By Zora
at 2010-09-06T00:44
精華區z-13-2-2-1 有你要的資訊
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2010-09-10T08:15
我也覺得健身車很方便懶得出門很好用((都要運動了還懶
Valerie avatar
By Valerie
at 2010-09-15T02:12
謝reneeviolet
Lydia avatar
By Lydia
at 2010-09-16T15:36
買台腳踏車外面騎吧XD

你們支持吸菸，還是反對吸菸?

Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2010-08-23T00:00
吸菸的人口好像變多了,而且吸菸的年齡層似乎逐漸下降,請問菸的優點是什麼?為什麼好多人在吸菸?你們是支持吸�� ...

當男人深愛一個女人會有哪些言行??

Linda avatar
By Linda
at 2010-08-23T00:00
如題我很想知道當一個男人深愛著一個女人的時候他會有哪些行為呢???在我的觀感裡當一個女人深愛著一個男人的 ...

蜂蜜水和檸檬水哪個減肥效果好又健康?

Yedda avatar
By Yedda
at 2010-08-23T00:00
很多人說整天喝檸檬水但三餐照吃也可以減肥也有人說早晚喝蜂蜜水五百西西三餐照吃也可以減肥胃不好的人應該 ...

[新聞] 驚破膽！74顆膽結石　最大像葡萄

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By Ula
at 2010-08-22T13:07
※ [本文轉錄自 Gossiping 看板 #1CSB0ZqW ] 作者: j27050707 (霖) 看板: Gossiping 標題: [新聞] 驚破膽！74顆膽結石　最大像葡萄 時間: Sun Aug 22 13:05:37 2010 http://tw.news.yahoo.com/articl ...

驗收成果的時候又到了~ Inbody第三回

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By Olive
at 2010-08-22T03:47
運動的時間總是過得特別快, 轉眼又過了一個月, 又是時候該去做Inbody驗收一下本月的成績了, 這是減肥第五個月, http://tinyurl.com/2ba2s7a 2010/8/21 這是昨天做的, 地點一樣是士林運動中心, 機器的日期依舊沒校正; http://tinyurl.com/2cg2 ...