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請問肉圓一顆的熱量大概多少呢? - 健身

Audriana avatarAudriana · 2011-08-21

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剛剛起床看到我媽難得心血來潮幫我買的早餐

一杯正常甜的紅茶...我估250卡

三顆大概直徑7cm的清蒸肉圓淋上醬汁

我上網一查一顆450卡!!!! @ @?

他講的應該是油炸的大顆那種吧?!

還是我真的吃了快一天的基代了orz....

下午去跑了12k好了>"<


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All Comments

Caitlin avatarCaitlin2011-08-23
紅茶250卡好像估過高了~~肉圓清蒸的也不太可能那麼高
Donna avatarDonna2011-08-25
都屬於不太好的食物 若還沒吃就別吃了
Rosalind avatarRosalind2011-08-27
我媽準備的阿～～我已經硬著頭皮吃掉了XD
Ida avatarIda2011-09-01
沒關係 下午跑個20K就沒問題了 ^^
John avatarJohn2011-09-03
以上純屬開玩笑 不過至少要慢跑30min以上是真的！
Sandy avatarSandy2011-09-06
我跑都是10k起跳XD~~所以應該可以彌補一點點orz..
Vanessa avatarVanessa2011-09-08
那就別擔心吧 多吃些
Selena avatarSelena2011-09-08
我大餐後都至少跑一小時
Noah avatarNoah2011-09-12
大餐後的確盡快大量運動消耗一下比較好
Dorothy avatarDorothy2011-09-16
又不是天天吃~難得吃ㄧ下沒關係XD
Puput avatarPuput2011-09-21
所謂的大餐後指的是多久呢？隔天嗎？還是隔幾小時？
Brianna avatarBrianna2011-09-22
管他隔大餐多久，固定/規律時間有氧運動就對啦
Dinah avatarDinah2011-09-24
媽媽的愛心，難得吃一頓沒關係啦
Harry avatarHarry2011-09-27
肉圓雖然清蒸 但醬應該熱量不少 就努力運動消耗吧~
Bethany avatarBethany2011-09-29
吃都吃了 夕跑個幾分就是了
Mary avatarMary2011-10-01
我上次回台灣也有吃清蒸肉圓~人間美味啊~~><你媽媽真好
Daniel avatarDaniel2011-10-03
清蒸肉圓真的超好吃!如果只吃皮 肉少吃點 熱量應該會少一些
Genevieve avatarGenevieve2011-10-05
紅茶的熱量大概120卡 小肉圓差不多2~300卡
Cara avatarCara2011-10-08
吃就吃 別想太多 反而比較需注意醬料的鈉攝取量
Cara avatarCara2011-10-11
推樓上 現在覺得鈉比熱量還可怕
Olive avatarOlive2011-10-11
媽媽的愛心比較重要XD
Anonymous avatarAnonymous2011-10-15
我阿母買的紅茶也是超甜，再加一個漢堡…超爽的XDDDD
Joseph avatarJoseph2011-10-20
有跑10K以上的體能 吃就隨便了 你要擔心的是吃太少