請問肉圓一顆的熱量大概多少呢? - 健身

Audriana avatar
By Audriana
at 2011-08-21T10:05

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剛剛起床看到我媽難得心血來潮幫我買的早餐

一杯正常甜的紅茶...我估250卡

三顆大概直徑7cm的清蒸肉圓淋上醬汁

我上網一查一顆450卡!!!! @ @?

他講的應該是油炸的大顆那種吧?!

還是我真的吃了快一天的基代了orz....

下午去跑了12k好了>"<


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Tags: 健身

All Comments

Caitlin avatar
By Caitlin
at 2011-08-23T01:28
紅茶250卡好像估過高了~~肉圓清蒸的也不太可能那麼高
Donna avatar
By Donna
at 2011-08-25T11:46
都屬於不太好的食物 若還沒吃就別吃了
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2011-08-27T16:28
我媽準備的阿～～我已經硬著頭皮吃掉了XD
Ida avatar
By Ida
at 2011-09-01T13:21
沒關係 下午跑個20K就沒問題了 ^^
John avatar
By John
at 2011-09-03T05:31
以上純屬開玩笑 不過至少要慢跑30min以上是真的！
Sandy avatar
By Sandy
at 2011-09-06T12:48
我跑都是10k起跳XD~~所以應該可以彌補一點點orz..
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2011-09-08T14:42
那就別擔心吧 多吃些
Selena avatar
By Selena
at 2011-09-08T22:01
我大餐後都至少跑一小時
Noah avatar
By Noah
at 2011-09-12T08:39
大餐後的確盡快大量運動消耗一下比較好
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2011-09-16T07:58
又不是天天吃~難得吃ㄧ下沒關係XD
Puput avatar
By Puput
at 2011-09-21T06:23
所謂的大餐後指的是多久呢？隔天嗎？還是隔幾小時？
Brianna avatar
By Brianna
at 2011-09-22T07:24
管他隔大餐多久，固定/規律時間有氧運動就對啦
Dinah avatar
By Dinah
at 2011-09-24T06:21
媽媽的愛心，難得吃一頓沒關係啦
Harry avatar
By Harry
at 2011-09-27T15:10
肉圓雖然清蒸 但醬應該熱量不少 就努力運動消耗吧~
Bethany avatar
By Bethany
at 2011-09-29T09:47
吃都吃了 夕跑個幾分就是了
Mary avatar
By Mary
at 2011-10-01T19:52
我上次回台灣也有吃清蒸肉圓~人間美味啊~~><你媽媽真好
Daniel avatar
By Daniel
at 2011-10-03T04:52
清蒸肉圓真的超好吃!如果只吃皮 肉少吃點 熱量應該會少一些
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2011-10-05T01:50
紅茶的熱量大概120卡 小肉圓差不多2~300卡
Cara avatar
By Cara
at 2011-10-08T10:16
吃就吃 別想太多 反而比較需注意醬料的鈉攝取量
Cara avatar
By Cara
at 2011-10-11T07:36
推樓上 現在覺得鈉比熱量還可怕
Olive avatar
By Olive
at 2011-10-11T14:39
媽媽的愛心比較重要XD
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By Anonymous
at 2011-10-15T07:04
我阿母買的紅茶也是超甜，再加一個漢堡…超爽的XDDDD
Joseph avatar
By Joseph
at 2011-10-20T04:32
有跑10K以上的體能 吃就隨便了 你要擔心的是吃太少

菜單+需要建議

Agatha avatar
By Agatha
at 2011-08-21T01:05
我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是 基本資料 性別： 男 年齡： 22 身高： 172 體重： 88 BMI ： 29 體脂率：26 (學校保健室量的) 參考照片：（可免填，但抱怨自己太壯或肌肉太大塊者必填） 三餐內容 早餐：早餐店的蛋餅+一杯豆漿(小) 午餐：自助餐(四菜一肉) 晚餐： ...

待批 10月伴娘、年底減6kg

Genevieve avatar
By Genevieve
at 2011-08-21T00:24
我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是 基本資料 性別：女 年齡：26 身高：163 體重：58.8 BMI：22 體脂率：27％ 參考照片： 正面 http://is.gd/If65tX 背面 http://is.gd/Jxf6Bq 三餐內容 早餐：土司2片/饅頭/蛋糕1個 + 無 ...

台北游泳池哪邊比較乾淨少人

Eartha avatar
By Eartha
at 2011-08-20T22:20
我想要晨泳 可是 不希望泳池髒髒的.. 因為清潔時間一班是十點多 晨泳的水..最濁 想請問有沒有人知道台北哪裡有人比較少的泳池 市立運動中心或學校泳池或一般營業的.. 私人會館就不用了..太貴了.. 謝謝 希望有好心人可以告訴我^^~ - ...

女友開始做有氧後..胸部縮水了........

Yedda avatar
By Yedda
at 2011-08-20T22:07
來這裡後學到很多正確又健康的減脂觀念 自然是要和女友分享的..而我教他的主要有三點 1.不要吃仙女餐,一定要吃到基代 2.養成有氧的習慣...每次30min 3.有氧瘦全身...先消那個部位的脂肪是天註定 然後女友持續有氧了數個月後....他說穿內衣時感覺自己胸部縮水了 現在女友都不敢做有氧了... ...

大安運動中心課程

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By Megan
at 2011-08-20T22:07
※ [本文轉錄自 Daan 看板 #1EJr-x_6 ] 作者: sam001mark (...) 看板: Daan 標題: [揪團]大安運動中心課程 時間: Sat Aug 20 15:18:16 2011 時間: 9~10月(共8堂) 參考網址: http://dasc.cyc.org.tw/Sp ...