請問肌肉是完全柔軟的嗎 - 健身

想請問肌肉在沒施力的情況下應該是完全柔軟的嗎

例如用手按摩二頭肌

會發現有一些地方會摸到有一束一束的感覺

是正常的嗎? 還是代表肌肉太僵硬了

平常用泡棉滾筒按摩時

滾大腿側面ITB時也會有壓到一條東東

一開始會痛，幾次後就不痛了也蠻爽的

原本以為是壓到什麼"筋"，還是其實也是僵硬的肌肉

麻煩大家幫我解惑

謝謝


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