請問腰受傷期間能做什麼運動？ - 健身

Dorothy avatar
By Dorothy
at 2013-02-23T09:31

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如題，原本有跑步習慣，但是春節期間腰的韌帶受傷發炎，請問能做哪些運動？擔心肉越來越垮＞＜困擾中，謝謝大家！

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Tags: 健身

All Comments

Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2013-02-26T18:49
問醫生比較準，游泳也許可以，但是還是問診斷的醫生較準
Victoria avatar
By Victoria
at 2013-03-02T18:59
冥想

要瘦肚子要跑幾圈

John avatar
By John
at 2013-02-22T23:04
我說一下我這三個月的經驗 12月慢跑總里程80公里 1月慢跑總里程82公里 2月到目前慢跑總里程87公里 然後，我的肚子消了 從圓圓肚變成一點點圓 但…量體重並沒有下降，可能要去量體脂肪看看 我沒有天天跑，有時間就多跑一點 EX:10~20公里 沒時間就跑個3公里 我想時間拉長一點， ...

要運動的晚餐該怎麼吃?

Faithe avatar
By Faithe
at 2013-02-22T16:31
※ 引述《dearkevin (賤貨勿擾)》之銘言： : 對於晚餐方面一直有疑惑 想請教版上各位先進 : 詢問晚餐時間是我希望能達到增肌減脂的效果 ^^^^^^^^ 增肌＝養份利用 減脂＝消耗熱量 兩者方向不同，一起做的效益會較差... ...

10年錯誤減重史, 想重新來過

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By Puput
at 2013-02-22T16:15
※ 引述《dylan0330 (肉豬)》之銘言： : 本標題專供 : 對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 : 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 : ==================================================================== ...

想問問紅豆相關甜點熱量

Dinah avatar
By Dinah
at 2013-02-22T15:32
是這樣的 本身其實很喜歡喝紅豆湯 尤其到了冬天常看到店家會賣所謂的「紅豆綜合圓」甜湯 裡面有紅豆、芋園、番薯圓、粹圓 剛剛上網去查，闕找不到這樣一碗大約多少熱量 請問有人知道這樣一碗大約幾大卡嗎？？ - ...

要瘦肚子要跑幾圈

Regina avatar
By Regina
at 2013-02-22T13:44
借題發問一下 請問兩種有氧哪種瘦肚子比較快 1.慢跑6k/30min 心跳130以上 2.鄭多燕腹部有氧30min 最近慢跑常在想這個問題... - ...