我最近練臥推，一直觀察別人槓下壓的時候到底在胸的那邊
1 有些人是下壓時槓在乳頭正上方，(我看他用空槓上下的測)
2 有人是放在乳頭和鎖骨的中間位子(中胸？)
3 有人下壓的位子就在是1和2的中間
請問怎樣才是正確的
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請問臥推的槓下壓時，約在胸部的那邊？ - 健身
· 2008-07-20Table of Contents
我最近練臥推，一直觀察別人槓下壓的時候到底在胸的那邊
1 有些人是下壓時槓在乳頭正上方，(我看他用空槓上下的測)
2 有人是放在乳頭和鎖骨的中間位子(中胸？)
3 有人下壓的位子就在是1和2的中間
請問怎樣才是正確的
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