請問舉重課表裡的坐推是什麼？ - 健身

By Joseph
at 2019-05-02T14:28

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Hi 大家好，

想請問一下圖上紅色圈的坐推是指坐姿肩推嗎？整本書的動作解說都翻過了找不到
這個動作，因為沒請教練都自己研究所以也找不到人問。

請問有沒有舉重專項的大大能夠指點一下？謝謝～

https://i.imgur.com/TUrg9eo.jpg

Tags: 健身

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By Poppy
at 2019-05-06T05:48

https://i.imgur.com/PRlbiRf.jpg

By Todd Johnson
at 2019-05-07T18:13

GOOGLE到這個

By Bennie
at 2019-05-10T18:45

https://i.imgur.com/eUdhd7E.jpg 我google到的是嬰

By Steve
at 2019-05-12T07:07

兒推車呢~XD

By Kama
at 2019-05-13T15:14

坐著肩推不靠背

By Caitlin
at 2019-05-18T08:21

樓上是在罵人嗎? XDD

By Donna
at 2019-05-18T18:12

沒請教練自己練舉重？

By Quintina
at 2019-05-19T13:22

請問您那本書是什麼？

By Joseph
at 2019-05-21T15:39

抱歉我要表達的是坐肢槓鈴肩推背部不靠著椅背

By Joseph
at 2019-05-24T19:41

謝謝！

By Tom
at 2019-05-25T08:48

沒跟教練練真的不要練舉重，舉重和三項真的很不高，自己
練自己錄影很難突破盲點。

By Quanna
at 2019-05-29T14:16

哈哈哈

By Callum
at 2019-06-01T08:08

找得出解決問題的能力自學沒問題

By Bethany
at 2019-06-03T23:20

坐推如果是坐姿肩推的話，現在好像頂尖選手的訓練影片鮮
少有人在練這項目

By Eden
at 2019-06-04T01:33

https://www.instagram.com/p/BWlEwC8AetJ/?utm_source=ig_sha
坐姿肩推

By Iris
at 2019-06-08T16:11

謝謝大大！

booster pro2 台南試用點

By Carol
at 2019-05-02T12:21

近期有想考慮一支按摩槍但是我只有長期在物理治療跟自己滾按摩球放鬆肌肉沒有使用過按摩槍不知道台南有沒有那裡或者店家可以試用booster pro2 的按摩槍呢? 沒用過不太敢買~ 畢竟一支也不便宜! 感謝各位巨巨 - ...

雕塑臀腿，該繼續重訓加有氧嗎？

By William
at 2019-05-02T11:52

數據都是用家裡歐姆龍HBF-701量的 BMI：19 身高170/55kg 體脂：21 軀幹皮下脂肪率：14 軀幹骨骼肌率：24.5 兩腳皮下脂肪率：27.2 兩腳骨骼肌率：43 本來有在運動，只是沒有很認真過年完肚子跑出來了，被男友唸了一下... 3月就開始乖乖上健身房重訓一週2-3次有氧一週4 ...

FP 這邊有人有有研究嗎

By Rosalind
at 2019-05-02T10:04

不好意思。小弟首次在Fitnesses 版發文想問一下這邊有人對於Functional Patterns有瞭解，或者有深入研究嗎？因為近年物理治療、筋膜、功能性體適能等等的概念很紅。這個系統在台灣目前不久，不知道板上的各位有沒有人知道的？ - ...

傳統按摩器輸按摩槍很多嗎？

By Rachel
at 2019-05-02T09:35

昨天在大賣場看到一支2千多元類似小海豚造型的按摩器順手拿起來按摩肩頸，結果感覺跟我在大遠百試用的hypervolt感覺差不多不過畢竟沒有兩支同時試用比較，無法判定哪種好請問各位巨巨有沒有人比較過按摩槍跟傳統按摩器的差異啊？真的有必要買到按摩槍嗎？畢竟價格差很多...... 如果使用起來差不多 ...

練背容易手沒力

By Cara
at 2019-05-02T09:25

各位大神早上好昨天第一次練背大概第七下就沒力了（很輕）今天早上起來我的手臂好痠（正常的嗎？？）背倒是無感還有練的時候要挺背ㄍ一ㄥ住嗎？爬文人家說我要買拉力帶因為可能我握力不足跪求大家鞭鞭 - ...

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