請問該如何補充電解質 - 美體

By Dora
at 2011-09-24T22:03

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昨天去看醫生

醫生說我因為運動完沒有好好補充電解質

所以造成臉上皮膚都乾乾的

斑也更明顯

我平常是去舞蹈工作室上一些一兩小時的課

都會喝蠻多水或是運動飲料

這樣居然還沒有補充到orz

請教大家有什麼方式可以補充電解質

拜託教教我了

感恩～

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Tags: 美體

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By Genevieve
at 2011-09-25T21:54

蠻多水是多少??你有在跳舞流的汗又更多了

By Anthony
at 2011-09-28T15:14

我看NHK是說如果你有運動到流下大顆用滴的汗才需要喝運

By Hedda
at 2011-10-01T14:57

動飲料耶，如果只是普通出汗喝水就好了

By Lauren
at 2011-10-04T12:36

我想醫生只是想說妳的臉很乾燥吧

By Yedda
at 2011-10-06T05:44

一般運動電解質流失喝水或運動飲料都補得回來阿

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By Poppy
at 2011-09-24T09:21

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