為何瘦不下來(飲食) - 美體

若有對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供建議、批評、指教者，

請按照以下格式填寫，未註明可免填選項即為必填，未詳細填寫者刪文退回。
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我是否已經詳讀全部置底文：（是／否，未詳讀即發問者無預警刪文）

基本資料

性別：（男／女）
女
年齡：
25
身高：
160
體重：
49~50

三餐內容

早餐：7*11無糖高纖豆漿

午餐：麻油雞(3小塊肉)+香菇+一顆蛋

晚餐：幾乎不吃 偶而會來吃碗麵(六日會吃一餐大餐)


日常作息時間：（睡眠、工作、...等時間）
睡眠:晚上11/12點到隔天8點30
工作:9~20:30之後
生活型態：（上班族、學生、體力工作者、運動員、...）
上班族
減肥方式：（例如：每周三次，每次慢跑30分鐘）
每天從公司走路50分鐘回家
問題陳述：（請將您主要的疑問陳述於此）
我大學的時候體重都維持在45~47左右
工作兩年多來
體重上升到49就在也瘦不下來
但是我一天也只吃一餐而以
每天也會走路回家
想了解體重卡住的主要原因...

感謝大家~~~

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