請問該鍛鍊那個部位的肌群? - 健身

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By Zora
at 2009-07-21T16:10

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在下有時去聽課或是出門, 需要把筆電帶出來
但是筆電超重, 其實很不想帶

請問應該要鍛鍊那個部位的肌群
出門有需要背筆電時, 會感覺輕鬆一點?

做伏地挺身有用嗎?


※ 編輯: rdfs 來自: 123.193.68.81 (07/21 16:11)
→ DLCSEA:...這問題以前有人問過.. 07/21 16:12
→ DLCSEA:去NB板 我想買NB時都會建議 如果要常攜帶就買輕一點 07/21 16:14
→ DLCSEA:想當桌機 就買大一點 07/21 16:15
→ rdfs:是2年前買的, 以後大概一定會考慮買小筆電了 07/21 16:15
→ DLCSEA:練核心肌群 下背肌 闊背肌 斜方肌等 07/21 16:16
→ hkx:換個筆電包用背的 07/21 16:16
→ rdfs:筆電主機的部件應該都差不多, 但是卻螢幕越大越重 07/21 16:16
→ DLCSEA:但是肌肉最好不要只加強同一部位 長時間背 主要是肌耐力 07/21 16:16
→ momofafa777:用背的 07/21 16:20
→ evilpoet:買個好一點的後背包吧~ 07/21 16:36
推 manchucopy:一台筆電頂多兩三公斤吧？ 你要多運動囉！ 07/21 21:18

Tags: 健身

All Comments

Rachel avatar
By Rachel
at 2009-07-24T05:31
...這問題以前有人問過..
Yedda avatar
By Yedda
at 2009-07-29T01:29
去NB板 我想買NB時都會建議 如果要常攜帶就買輕一點
Charlie avatar
By Charlie
at 2009-07-29T09:30
想當桌機 就買大一點
Puput avatar
By Puput
at 2009-07-31T22:13
是2年前買的, 以後大概一定會考慮買小筆電了
Quanna avatar
By Quanna
at 2009-08-04T09:34
練核心肌群 下背肌 闊背肌 斜方肌等
但是肌肉最好不要只加強同一部位 長時間背 主要是肌耐力
Callum avatar
By Callum
at 2009-08-08T17:50
換個筆電包用背的
Joseph avatar
By Joseph
at 2009-08-12T16:51
筆電主機的部件應該都差不多, 但是卻螢幕越大越重
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By Susan
at 2009-08-17T09:49
用背的
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2009-08-17T21:21
買個好一點的後背包吧~
Daniel avatar
By Daniel
at 2009-08-20T15:31
一台筆電頂多兩三公斤吧？ 你要多運動囉！

內臟脂肪

Bennie avatar
By Bennie
at 2009-07-21T12:36
最近板上有人在講內臟脂肪的事， 以前也有人來信詢問過我內臟脂肪的標準， 我想在此做一個整理， 方便大家查詢... 有不專業與錯誤之處，麻煩不吝提出指教， 小弟會非常感激... 出處：http://tw.myblog.yahoo.com/theresa-babyblog/article?mid=854anda ...

[新聞] 世運健美 許崇煌摘銀黃建智奪銅

Ethan avatar
By Ethan
at 2009-07-21T03:28
※ [本文轉錄自 Gossiping 看板] 作者: freelance978 (屎猴子) 看板: Gossiping 標題: [新聞] 世運健美 許崇煌摘銀黃建智奪銅 時間: Tue Jul 21 02:55:50 2009 （中央社記者陳俊諺高雄19日電） 台灣健美先生許崇煌、黃建智在高雄世運為台灣 ...

增加重量

James avatar
By James
at 2009-07-21T01:22
因為公司有簡單的一兩座重訓器材，但都擺在黑暗角落 幾乎無人使用，更不可能有專人指導 最近想要練一下胸肌，但是不太會增加那個重量片 應該每個重訓器材都差不多，但是我不會換atat有人指導一下嗎 好像問了一個笨問題= =and#34;呵 - ...

腹肌不對稱的人請進

George avatar
By George
at 2009-07-20T21:50
我的腹肌不對稱， 左邊比較大塊、右邊比較小塊。 大概長這樣: http://www.wretch.cc/album/show.php?i=JimmyYangandamp;b=171andamp;f=1601086679andamp;p=16 之前練習的時候發現， 似乎做仰臥起坐、用手肘碰膝蓋的轉體 ...

請問有人在暨南大學練習的嗎?

Tracy avatar
By Tracy
at 2009-07-20T21:20
如題... 上次經過門外 沒看得很仔細 依稀只記得啞鈴非常多，有氧器材也好幾台（看到一台划船機 andamp; 兩三台飛輪） 不過好像沒看到蹲舉架、臥推架? 請問版上有沒有人在暨大練的，能否分享一下有哪些器材? 謝謝 XDD　 - ...