若有對於本身的減肥計畫有疑問,希望其他版友提供建議、批評、指教者,
請按照以下格式填寫,未註明可免填選項即為必填,未詳細填寫者刪文退回。
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我是否已經詳讀全部置底文:(是/否,未詳讀即發問者無預警刪文)
基本資料
性別:(男/女)女
年齡:19
身高:160
體重:58
BMI:23 BMI低於18.5者禁止發減肥文,若有其他特殊原因(如運動員或特殊需求)
需減至BMI<18.5者請至Fitness板、MuscleBeach板發文
體脂率:34(爆高的= =(若不知道請至保健室、健身房、醫院、藥妝店等處測量)
參考照片:(可免填)
三餐內容
早餐:奶昔加2000CC的茶
午餐:家裡有什麼吃什麼下午還要喝2000CC的水
晚餐:奶昔
日常作息時間:11:30左右睡覺
生活型態:一般大學生
減肥方式:用很貴很貴的直銷產品
問題陳述:(請將您主要的疑問陳述於此)
用賀寶芙減了兩個禮拜都快要餓死了
每天都只能吃這些東西
水果還都只能吃APPLE,KIWI,芭樂,大蕃茄這樣而已
但是兩個禮拜後我再去跟我的""教練""討論
和量體重
體重也才減一點點點點點點(0.5= =)
體脂不減反增了0.7
WHAT"S HAPPENED?
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性別:(男/女)女
年齡:19
身高:160
體重:58
BMI:23 BMI低於18.5者禁止發減肥文,若有其他特殊原因(如運動員或特殊需求)
需減至BMI<18.5者請至Fitness板、MuscleBeach板發文
體脂率:34(爆高的= =(若不知道請至保健室、健身房、醫院、藥妝店等處測量)
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三餐內容
早餐:奶昔加2000CC的茶
午餐:家裡有什麼吃什麼下午還要喝2000CC的水
晚餐:奶昔
日常作息時間:11:30左右睡覺
生活型態:一般大學生
減肥方式:用很貴很貴的直銷產品
問題陳述:(請將您主要的疑問陳述於此)
用賀寶芙減了兩個禮拜都快要餓死了
每天都只能吃這些東西
水果還都只能吃APPLE,KIWI,芭樂,大蕃茄這樣而已
但是兩個禮拜後我再去跟我的""教練""討論
和量體重
體重也才減一點點點點點點(0.5= =)
體脂不減反增了0.7
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