請問跳鄭多燕瘦上半身 - 健身

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By Emma
at 2014-07-24T22:15

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我是一個上下半身不太均衡的人，大家都是瘋狂的想瘦下半身

但我就是下半身都不太會胖.....

朋友建議我去做重訓，但因為下班後還要帶小孩，根本走不開

想說買鄭多燕在家加減做一些運動，請問我該買哪一套開始最能夠

針對上半身雕塑呢? 謝謝！

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歡迎光臨~Bienvenue~

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Tags: 健身

All Comments

Tom avatar
By Tom
at 2014-07-29T01:33
可以花點時間看看置底文
Hedda avatar
By Hedda
at 2014-07-29T04:28
可以先瘦哪裡是由基因決定喔！
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2014-07-30T20:32
鄭多燕有啞鈴操，搜尋一下就有
Carol avatar
By Carol
at 2014-08-01T15:14
不過最先胖的地方就會是最後瘦的地方囉
Adele avatar
By Adele
at 2014-08-05T21:53
瘦上半身、掛下半身

古亭true fitness報價

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By Susan
at 2014-07-24T21:23
徵古亭全真健身房業務報價 約期:一年左右 方式:單點多(單)堂 費用:1500以下，分期 人數:1人 詳站內信，謝謝。 - ...

吃素對肌肉的恢復有關係嗎

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By Puput
at 2014-07-24T21:15
大家好！ 最近吃了2週的全素，以前從沒吃全素這麼久過 然後去游泳，結果肌肉的痠痛過了一週幾乎沒有改善 只要動作稍大，肌肉便開始疼痛 以前運動完大約1-2天即可完全不痠痛 不知道跟吃全素有無關係呢？？ - ...

飛輪有氧教學實技研習

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By Kumar
at 2014-07-24T18:37
時間：103年8/16~8/17 地點：新北市板橋環球健身中心 提供熱愛飛輪有氧運動及對於教學有興趣的朋友一個實務課程。 詳情請參閱連結 http://www.exercise.org.tw/event_info.php?id=290 中華民國健身運動協會 -- Sent from my Androi ...

划船機???

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By Necoo
at 2014-07-24T17:45
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規 是 ：未詳讀即發問者刪文退回） ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ============================================================================= 最近這一兩個月開始去運動中心運動 ...

這樣會吃太多嗎?

Dinah avatar
By Dinah
at 2014-07-24T17:30
昨天因為九點半才吃完晚餐, 大概凌晨兩點半才睡 今天十點起來 快十點半吃了一晚地瓜薏仁湯+一盒市場涼麵 中午一點吃了大概150公克的COSTCO全麥葡萄核桃麵包 +一碗炒大白菜+一碗燙番薯葉加鵝油+一大塊牛肉+一碗筍子排骨湯 下午五點簡單重訓完吃了200克上面的麵包+兩大塊牛肉+一碗綠豆薏仁湯 ...