請問這兩種運動用的地毯是什麼? - 健身

Isabella avatar
By Isabella
at 2014-01-15T20:17

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最近入手valslide這個器材

感覺不錯用

對於鍛鍊核心來說增強了不少效果

一般在瓷磚或木製地板上可以使用

家裡只有小條毛毯~試了一下毛毯上用又更滑

但無法在瑜珈墊上用真的很可惜~因為表面比較粗糙



http://youtu.be/2lLIZxJoedE

這個看起來像是一般的毛毯~但不曉得材質是什麼~是不是運動專用的毛毯???

露天只找到鄭多燕的圓形瑜珈毯~但是不是類似的質料就不曉得了



http://youtu.be/8nQN9u4e0wc?t=55s

這個就好特殊~看起來薄薄的一片~但不曉得是什麼類型的墊子~




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下列何者最容易爆肝？
１、 固定上班時間，做三休三，需日夜輪班，沒有加班，不會on call
２、 基本12個小時，全年無休，假日也要來，常常加班，隨時on call

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Tags: 健身

All Comments

Oliver avatar
By Oliver
at 2014-01-20T15:31
他有說只是normal blanket，我也有一個，是化學纖維材質
Hedy avatar
By Hedy
at 2014-01-22T00:45
美國是很容易找到 台灣應該也有
Delia avatar
By Delia
at 2014-01-23T10:11
請問你說的是第一個還是第二個?
Damian avatar
By Damian
at 2014-01-23T15:09
我突然覺得第二個影片有點像窗簾...
Quanna avatar
By Quanna
at 2014-01-24T04:37
第二個

騎飛輪屁股不痠表示沒練到臀肌嗎?

Eden avatar
By Eden
at 2014-01-15T15:39
最近卯起來騎飛輪 希望可以在兩個月內 終結臀部的脂肪 讓屁股和大腿變小變緊實 這幾天每天騎40分鐘 但騎完後發現除了心情愉悅流汗之外 屁股沒有痠疲或緊繃的感覺 不知道這樣是否正常? 是我應該再增加重量嗎? 只是又擔心增加重量後 會刺激到肌肉的鍛鍊 畢竟我只追求緊實勻稱 不想要粗壯的大腿或臀部 有騎飛輪的 ...

這樣算不算強迫症啊?

Jack avatar
By Jack
at 2014-01-15T12:05
前文述刪 推文有蠻多想寫的~又一直限制時間..很煩= = 加上最近很窮~就來賺賺P幣。 我不是專業體適能運動者 也不會刻意去為了減重去吃些自己不能接受的菜單。 這是我以下心得，希望給原PO一些參考，好壞自行斟酌。 ----------------------------------------- ...

請問畫面中器材名稱

Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2014-01-15T11:47
最近家人想在家中做重訓 所以要添購一些器材 想請問畫面中紅框內的器材名稱 還有哪邊可以買的到 謝謝 http://ppt.cc/njB2 - ...

伏地挺身後頸痛

Xanthe avatar
By Xanthe
at 2014-01-15T07:46
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是 ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ============================================================================= 最近體力在不斷訓練後變強很多 從以前伏地挺身只能做15下現在一次 ...

這樣算不算強迫症啊?

Sarah avatar
By Sarah
at 2014-01-15T00:57
※ 引述《GYCHEN1215 (鐵之貝克)》之銘言： : 以前很胖,靠跑步瘦下來,但是離自己的目標還很遠 : 所以我一直保持著1天9~10KM的運動量 : : 下毛毛雨我會帶帽子跑,這點家人免強可以理解 : : 下大雨我是穿兩件式雨衣再跑 : 家人說沒必要這樣拼命 : : : 我也不知道為什麼,就是想跑步, ...