請問這樣的小腿該如何改善 - 美體

潛水很久了 但是看到這篇實在是讓我太想回了 SO浮出水面換氣一下

原PO的腿對我而言實在是好太多啦
我從國小國中就是田徑隊 跑的是爆發力十足的100M
所以我從小就在訓練我強健的腿肌
舉凡跳繩 蛙跳 半蹲 都是每天必備作業
奈何教練只會叫我們動 根本不會教我們收操跟放鬆
(這是在抱怨國中小的體育老師都是混蛋)
所以我就漸漸茁壯........

因為有運動的習慣 所以即便我體重56公斤時
周遭的人都以為我只有50出公斤 直到我露出我強健的大小腿肌
是滴 我不只小腿粗(37CM) 大腿前側(52CM)更是往外擴張到一個不行
曾經我也很怨嘆為何當年要參加田徑隊 搞到自己不敢穿短裙
但是我現在看開了很多 因為一半是基因作祟 一半是後天不努力

基因作祟那一部分就不多講了
後天不努力部分 我可以分享一下我這兩年的心得
雖然小時候跑步的經驗讓我還有粗腿的陰影
但是因為工作壓力大 想要找個運動紓發一下 最方便便宜的還是跑步了

於是乎我斷斷續續 一周最少跑兩次六公里的量
其他時間可能游泳 可能騎腳踏車不定
最重要的是我運動完花半個小時以上來舒緩放鬆肌肉

按摩也沒少過 選自己喜歡的精油味道 洗完澡再按摩一下是很舒服的
這樣兩年下來 某一天跟同事出去玩 還是經前水腫期時
同事竟然說我腿細了 這真是讓我又驚又喜啊 以往他只會稱呼我是壯漢啊

我想說的是腿形真的是老天爺註定 能努力的部分不多 但是還是有機會
但是這樣的速度是大家都不願等待的 所以可能一個月兩個月就放棄了
若真能花上兩年時間 跟我這樣做 再沒有效果 我想那也只能說抱歉了

不然最新科技肉毒桿菌瘦小腿 只要一個月包瘦喔(本人沒試過)




--